对于很多主妇来说，每天上班之外还要做家务实在没有过多的时间来运动，脂肪只会越积越多，那么平时家庭主妇应该如何瘦身呢?下面瘦身男女小编就告诉大家一个用洗衣篮来瘦身的方法，帮助你快速燃烧脂肪。

　　1、氧燃脂运动连续动作，强力甩脂，消除腰、臀、腿赘肉。每做3分钟后做1分钟肌力雕塑。

　　Tips：做完3分钟螃蟹走，再做1分钟上半身肌力雕塑。这样重复2-3回合。

　　Step1：身体前倾，背伸直。膝盖微弯，躯干要保持稳定。洗衣篮放于胸骨正下方。

未经允许请勿转载：56健康网 » 洗衣篮瘦身操 居家都能瘦出好身材