在饮食方面，糖尿病患者应该形成一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，要控制主食，如米、面及其他淀粉类食物，忌食糖、糕点等。

　　然而，面对多种多样的食物，糖尿病患者往往不知道该如何搭配，在这里，我们给大家整理了一周食谱，糖友按照食谱吃，既能保证营养摄入均衡，又可以避免血糖大起大落。

　　1. 窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小碟。

　　2. 全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟。

　　5. 牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小碟。

　　6. 全麦小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小碟。

　　如果糖友血糖状况良好，还可以在两餐之间加餐，比如吃一些水果、坚果、牛奶等，以保持血糖稳定。

　　不过，饮食疗法不是一劳永逸的事，需要天天执行，长期不懈地坚持下去，才能见到效果。

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