要知道女人最重要的就是气血，只有气血充足了，才能有好的精气神，带来红润的气色。而气血需要进食足够营养的食物，才能摄取。如果过分节食，导致每天没办法吸收到足够的营养，这样长时间的营养缺乏，容易引起气血亏虚。气血亏虚之后，人就会感觉疲劳乏力，抵抗力低下，进而造成月经不调，严重者还会导致不孕。

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