夏天马上就要来了，所谓三月不减肥，五月徒伤悲，对于很多办公室工作者来说，肚子上或多或少都有赘肉，如何减去肚子上的赘肉也是一件让人头疼的事情，虽然都知道减肥要管住嘴，迈开腿，但能做到的人着实不多，那有什么有效简单的方法可以减掉赘肉呢?就让我们一起往下看吧!

　　之所以会有小肚子，很重要一个原因就是腹部长时间处于放松状态，所以要想减掉肚子上的肉，就需要让腹部动起来。不论是站着还是坐着，保持背部挺直，做收腹的姿势，这样除了可以让腹部的肉更加平坦紧实，整个人看上去也更精神。

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