也许每个人生活中都经历过便秘这种现象，可以说让你苦不堪言，所以在生活之中，我们要预防便秘这种疾病，那么如果已经有便秘了，那么患者在饮食方面有哪些注意事项呢？哪些食物是可以食用的？哪些食物不能食用呢？我们一起看看以下文章介绍的吧。

　　糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

　　大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。

　　对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。

　　酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

　　因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。

　　便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

　　7.顽固性便秘患者晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　8.多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。

　　通过以上文章的介绍，我们已经知道了便秘患者在日常生活中的饮食需要从哪些方面入手了，我们一定要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，另外多吃些新鲜的瓜果以及蔬菜，尤其是西瓜，黄瓜等等，可以多吃一些芹菜，少吃一些含糖量比较多的食物，这样都可以减少便秘这种疾病的发生。

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