商报消息 昨日,《从头到脚说健康》系列丛书作者、北京中医药大学副教授曲黎敏在泉城路新华书店举行了媒体见面会,并在签售活动中与广大读者亲密接触。《黄帝内经·胎育智慧》是曲黎敏的最新力作,本书从现代社会婚姻和胎孕问题入手,讲解的人类的起源,婚姻、胎孕和育儿等问题。曲黎敏就新作回答了记者的提问,同时点出了生活中一些常见的胎育误区。
如今,减肥早已成为一种女性的时尚,曲黎敏极力反对盲目和不科学的减肥方式。“导致肥胖的因素有很多,不弄清楚原因就盲目节食减肥会极大地损伤身体健康。现在‘胎停孕’越来越多,主要原因就是孕妇气血不足,对很多人来说,气血不足的罪魁祸首就是不科学的过度减肥。”另外,曲黎敏还补充说,人们往往注意到遗传、饮食等的因素而忽略了情绪对人的影响,“对症下药,制定合理计划然后持之以恒才是科学健身减肥之道。
曲黎敏认为“把好生活关”是获得健康的最简易和有效方式,“对孩子来说,不让他们喝饮料、不吹空调,很多毛病就不会有。”针对城市里越来越多的孩子患有肺炎、哮喘的现状,曲黎敏认为“过度医疗”有一定罪责,频繁使用抗生素药物极大削弱了孩子自身的免疫能力。
另外,曲黎敏指出,家长的过度疼爱也是“元凶”之一,“婴儿被剪断脐带发出的啼哭声其实是由肺发出的声音。现在的家长一看孩子哭了立马就抱起来哄,殊不知哭正是对孩子肺部的有效锻炼。”
未经允许请勿转载:56健康网 » 曲黎敏:养生之道在于“把好生活关