蓝心湄惊讶表示：“你真的吃很少！”林心如说是因为马上接了工作，所以要快点减肥。营养师给的建议是套餐最主要就是补充蛋白质，因为要哺乳。

　　怀孕时也没有吃得太多，还是烫菜烫肉煎鱼，糙米饭加饭后水果，体重增长控制到12公斤以内即可。

　　小S生完孩子后为了能尽快复工，按照瘦身月子餐来吃饭，小S三餐都吃，但淀粉只吃半碗，主要是喝汤。

　　张天爱最胖的时候有116斤，她每个月会拿出一个星期给自己辟谷，早晨起床吃白煮蛋的蛋清，午餐晚餐吃黄瓜。其余三周饭量减半，尽量不吃晚饭，这样坚持减肥了一年半。

　　邓紫棋自己煮的减肥餐卖相都很好，虽然只是煮菜、豆乳、粗粮，但是做出来看得还蛮有食欲的。

　　可到了中午，啧啧，这看着有点像我吃炸酱面的面码，就着一碗面条吃才管饱啊。

　　郑爽主要是不吃米饭，用零食代替，而且是阶段性的节食，这种减肥方法非常不科学，大家还是不要模仿了。

　　女明星们对自己太狠了，吓得我鸡腿都掉了，放肆吃又想不长肉，科科，不存在的。

　　端午节过去大家肯定没少吃粽子，据说一个粽子的热量大大高于一碗饭呢！接下来几天大家不妨试着吃几顿健康的刮油餐，不仅是为了减肥，更多是为了健康呦。

未经允许请勿转载：56健康网 » 林心如产后食谱曝光瘦身同时狂补蛋白质。陈妍希伊能静张馨予袁姗姗……女明星的减肥菜单看着都让人心疼