大家好，今天是8月9日，小鱼继续为大家分享我的健身餐食谱，简单易做，要看到减脂效果，关键在坚持！一、早餐 食谱：

　　刚开始减肥时，如果没有时间去运动健身，从控制饮食开始也可以。三餐饮食以少油、少盐、无糖、8分饱为准，按照这4个要求坚持，1个星期减1~2斤没有问题。欢迎留言和我交流哟

未经允许请勿转载：56健康网 » 小鱼健身餐食谱分享之二少油、少盐、无糖一周至少减1~2斤