【有声】夏季饮食孩子应该注意什么?

  (2)布谷:即布谷鸟,杜鹃的一种,每遇春种就开始鸣叫,声音似“布谷”二字,被人称为“布谷鸟”。

  各色花朵已经掉落成为尘土,在布谷鸟的啼叫声中夏天已经来临。看见道路两旁的桑树和桑麻延展无穷,才知道自己原来身在(没有战乱的)太平世界。

  从诗人对太平世界的喜悦慨叹之情,孩子可以体会到现下和平生活的宝贵与难得,以及对战争的反感排斥。

  初夏来到,风微凉,蝉未噪,南方小雨淅淅沥沥,北方阵雨忽来忽去,整个人像气候一样软绵绵的,连肚子也经常会瘫软无力,没错,说的就是腹泻啦,它往往是初夏最常见的病症了,孩子腹泻,可不仅仅是吃完肥肉又吃冰棍才导致的哦,还有许多原因,会引起腹泻,爸爸妈妈们可要注意了。

  初夏时节,昼夜温差较大,气温虽然是升高趋势,但经常起伏不定,变化无常。孩子在学校活动较多,出汗量大,如果没有及时处理,腹部会很容易着凉,使得肠道蠕动加快,导致食物在胃肠道停留时间变短,导致腹泻。

  初夏雨量较多,空气湿度较大,细菌容易生存和繁殖。凉菜也开始端上餐桌,像卤菜酱菜,虽然是高温炖煮而成,但是这些凉菜长时间暴露在外冷却,特别是卫生条件不过关的小摊贩上购得,容易出现细菌滋生的情况。加上孩子肠胃尚未发育成熟,胃酸少,杀菌能力差,便更容易引起腹泻。

  孩子尚不能对食物变质与否进行判断,家长们也不能以大人为试“毒”者,来判定食物能不能吃。所以对于食品的生产日期、菜品的烹饪时间,需要有一个确认,有过久的。保存不当的,就需要避免孩子饮食。

  病从口入,注意饮食。首先要养成饭前洗手的好习惯,这是最基本的。平时也需要控制冷饮的摄入量,不宜敞开肚皮放肆吃。如果已经腹泻,那暂时要和汽水、冰棍说拜拜了。药注意腹部的保暖,暂时告别碱性水果:香蕉、梨子、西瓜等等;多吃一些粗杂粮:玉米、豆制品等等。

  酸奶属于发酵型饮品,其中有乳酸菌,具有很强的肠胃调节能力。无论是日常促消化,还是腹泻发生后,调节肠胃,都是非常好的初夏饮品。不过要注意,酸奶不能空腹吃,需要在饭后一小时之后饮用。

  大蒜是个宝贝,不仅能杀吸血鬼,还能杀菌,能很好预防肠道疾病。大蒜的好朋友生姜,也是护理肠胃的好帮手。为了肠胃的保暖和驱寒,可以熬一点生姜红糖水,或是生姜可乐汁,又好喝,又能温暖肠胃。

  如果孩子每天腹泻十次以上,并且伴有发烧、呕吐的症状,就需要及时到医院就诊了,千万不要以为只是普通腹泻而大意轻敌。爸爸妈妈们也不要多早使用止泻药物,容易掩盖症状,加重病情。比如细菌感染导致的食物中毒,止泻药物反倒使得细菌、毒素无法代谢排出,引起更严重的病情。

  1、从浩如烟海的历代诗词中,选取了传诵千古的名家名篇,同时注意诗词的朝代分布相对均匀,改变了诸多诗词选本“唐诗宋词”唱重头戏的格局。

  2、在篇章安排上,依据古典诗歌的内容,将其分为咏物、写景、山水边塞、社会生活、节日、情感等七大主题,再依据朝代先后排列,便于小学生系统掌握各类诗词的艺术特色。

  3、在每首诗下设置了“走近作者”“注释”“诗词赏析”等栏目,并在最后设置“文化典故”“国学常识”“文学常识”“诗人故事”等不同板块,重在彰显蕴含在古典诗歌中的传统文化内涵。

  4、全书图文并茂,色彩明丽,所有插画由各阶段中小学生与著名画家共同绘制,带给小读者以美的享受。

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