在炎热的夏天，宝宝的胃口会下降，而且脾气也容易烦躁。担心宝宝会热过头中暑了，又担心宝宝会营养不良，所以今天启蒙君就跟大家说说，宝宝在夏季的饮食需要注意什么！

　　在夏天出汗多，所以要及时给宝宝补充水分。尽量选择给宝宝喝白开水，不要给宝宝喝饮料，特别是碳酸饮料，会影响宝宝智力发育的。

　　偶尔可以喝一点鲜榨果汁，未满一岁的宝宝在喝果汁的时候，最好可以用水稀释一下，避免宝宝摄入过多热量、糖分，也可以避免宝宝养成挑食的习惯。

　　到了夏天，宝宝在也不用被厚厚的衣服束缚了，就喜欢到处跑，动来动去，惹来那个消耗自然会快，也有家长会带宝宝去游泳，这样就消耗得更快了。

　　所以妈妈要注意按照宝宝的运动量，结合宝宝自身的情况给宝宝增加食物的量哦。

　　在夏天尽量饮食清淡，油腻、煎炸的食物要少吃，不仅容易导致宝宝上火，而且还会引起消化不良等现象。

　　到了夏天，甜甜的、冰冰凉的的雪糕、冷饮是最受小朋友喜欢的。在高温天气里，偶尔给宝宝尝一点是可以起到降温的作用的，但是吃多了就容易伤到宝宝的脾胃了。

　　在夏天气温较高，容易滋生细菌，有时候中午吃不完的食物，放到下午就会发臭了。所以食物一定要保存好，变质的是食物就要及时扔掉，避免宝宝误食之后引起不适。

　　给宝宝吃的食物最好要新鲜，在冰箱放太久了也不要再给宝宝吃了，因为食物有可能变质没变味而已，大人能够承受住，宝宝未必可以的。餐具也要清洗干净，避免受污染。返回搜狐，查看更多

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