男同胞们有什么让女朋友减持减肥健身的妙招如题，如果说要以身作则，我自己经常在家健身的，小有成效，不是很会动脑子，拜托大家了。女友160cm100斤...

　　男同胞们有什么让女朋友减持减肥健身的妙招如题，如果说要以身作则，我自己经常在家健身的，小有成效，不是很会动脑子，拜托大家了。女友160cm100斤

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　　展开全部老实说，我在击剑中心上班，这个运动基本上入了门的人基本每周都会自己主动来上课。

　　2.这是一个有氧无氧相结合的运动，运动量始终，能够让人长时间的运动而不会想到运动量太大而畏惧，不想去了，这很重要，坚持是一切运动取得成效的基础.

　　4.这是一个贵族运动，安全系数非常高，更是欧美名模必修课程，健身塑性，只要有条件，这个运动绝对首选.

　　5.穿上剑服后就算是耨女也能秒变女神（很多女会员，最初就是看到这个加入进来的）

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