不是说有氧运动要持续30分钟以上才有效么，为什么那些KEEP之类的健身视频里面减脂的内容才十几分钟

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　　不是说有氧运动要持续30分钟以上才有效么，为什么那些KEEP之类的健身视频里面减脂的内容才十几分钟那样有效果么...

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