浏阳网11月15日讯（记者 陈俊杰 通讯员 罗磅礴）明天，市中医医院膏方养生文化节将启动。将膏方文化做大规模的推广，是因为膏方对亚健康者、慢性病人、老年人、女性和儿童有较好的调理和进补功效。

　　但是具体说来，到底什么是亚健康？慢性病又是指哪些疾病？普通市民的认识大多似是而非。就此，市中医医院治未病中心主检医师陈辉琪做了具体解释。

　　“亚健康是一种临界状态，处于亚健康的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活动和适应能力下降。”陈辉琪说，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病，包括心理障碍、肠胃道疾病、高血压、冠心病、癌症、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻，感觉疲劳。

　　处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但陈辉琪提醒：“如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等激动状态下很容易猝死，就是过劳死。”

　　据陈辉琪介绍，所谓过劳死就是在非生理状态的过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状况转移，使高血压升高，动脉硬化加剧，进而出现致命状态。

　　据相关资料显示，慢性疾病已经成为影响现代人身体健康的主要因素，也是死亡谱上前几位的疾病，也就是说，慢性疾病是目前人们死亡的主要原因。

　　“糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝而导致的肝脏疾病等都属于慢性病的范畴，并且统称为富贵病。”陈辉琪说，因为这些疾病都是在人们生活水平不断提高后才成为影响健康的主要疾病。

　　人们既然生活好了，有钱了，为什么健康状况反而不如以前了呢？“最主要是没有健康的理念和预防保健的观念。”陈辉琪说，有了钱以后，人们的生活多了许多选择，过去许多没有的东西现在可以随便消费了，同时由于缺少相关的知识，得不到科学合理的指导，乱吃乱喝，例如洋快餐、油炸、烧烤食物，这些都会严重影响人的健康。

　　“另外，现代社会的竞争压力增大也是慢性病蔓延的一个重要原因。”陈辉琪说。

　　现代亚健康人群普遍存在着“六高一低”，即：高负荷（心理和身体）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。“膏方的功效便是着重调理这六高一低。”陈辉琪说。

　　亚健康与健康紧紧相邻的可称作轻度身心失调，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定为主症。“这些失调容易恢复。”陈辉琪说。

　　“另一阶段包括前面所说的各症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。”陈辉琪说，也有专家讲起错综的表现归纳为两种减退：活力减退、反应能力减退。

　　“因为亚健康是一种整体功能失调的表现，所以中医调理有独到之处。”陈辉琪说，中医运用传统医学理论，辨证施治、整体调理、调摄情志、调养心情、调剂生活，引导、鼓励人们由亚健康状态回归健康。

　　药膳不可乱补，否则可能适得其反。市中医医院的膏方为求对症，在开方之前会对患者进行体质辨识。在中医上，人的体质分九种，不同的体质进补方式均不相同。

　　如何知道自己是哪种体质？“一般人很难自查，但可根据体征进行初步判断。”陈辉琪提供了九种体质的基本体征，以供市民参考。

　　常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

　　常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

　　常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

　　总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。最受富贵病青睐，心宽体胖是这类人最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。

　　常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑；易脱发；喜欢吃甜腻的食物，不爱运动爱睡觉。

　　总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。性格表现急躁易怒，如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。

　　常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

　　常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

　　常见表现：常感到闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安，常多愁善感、感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到胸胁（乳房及两肋部）胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故的叹气，容易心慌，心悸（心跳快），喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。

　　常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

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