对多数健美爱好者来说,最苦恼的问题莫过于有计划的刻苦训练却不能使肌肉明显增长,以...详情
对多数健美爱好者来说,最苦恼的问题莫过于有计划的刻苦训练却不能使肌肉明显增长,以致失去了继续训练的信心。如何避免这种现象发生,有效地促进肌肉增长呢?正确认识和理解训练强度、技术动作、科学饮食三个问题是关键。(编辑:韩雅洁)收起
未经允许请勿转载:56健康网 » 健身跑者福利 了解原理肌肉是如何增长的
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对多数健美爱好者来说,最苦恼的问题莫过于有计划的刻苦训练却不能使肌肉明显增长,以致失去了继续训练的信心。如何避免这种现象发生,有效地促进肌肉增长呢?正确认识和理解训练强度、技术动作、科学饮食三个问题是关键。(编辑:韩雅洁)收起
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