在当今社会，肥胖成为了许多都市人民的一大烦恼。很多人为了减肥花钱去健身房大量运动出汗，从而达到瘦身的目的。但小编有一个健身的朋友曾透露，减肥的最大秘诀在于“三分练，七分吃”。由此可见，每一顿健康的饮食都对减肥有着相当大的作用。有的人为了快速减肥而选择不吃饭，绝食等方法。更是会出现物极必反的效果。今天小编就为大家介绍几种对减肥功效极强的营养套餐及其做法。

　　5、全部摆盘好，上面放点沙拉酱即可，一道简单，营养，健康的减肥餐完成了。

　　食材：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺

未经允许请勿转载：56健康网 » 减肥功效极强的营养套餐