我前两天第一次去健身房，本来肚子上有赘肉，我选择做了仰卧起坐，可是这两天感觉肚子胀得很鼓，比之前还大，特别是胸部到阴茎之间，请问这个是什么情况？？？...

　　我前两天第一次去健身房，本来肚子上有赘肉，我选择做了仰卧起坐，可是这两天感觉肚子胀得很鼓，比之前还大，特别是胸部到阴茎之间，请问这个是什么情况？？？

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　　展开全部属于正常现象，因为刚开始练腹肌，特别是有些许肥胖者，最初几天做完锻炼后，腹部肌肉都有隆起现象这多是因为腹部肌肉平时锻炼太少，稍加刺激就充血膨胀的缘故。随着锻炼的进展，腹部肌肉质量提高，变得紧实，这一现象就会明显缓解了。

　　PS：平日里也得注意饮食量，即使锻炼，不改变暴饮暴食的习惯，膨胀的胃部还是会将腹肌高高拱起的。

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