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　　知道合伙人教育行家采纳数：1841获赞数：6193本科毕业于南京大学物理系，目前为国家天文台博士研究生，正在美国芝加哥大学交流，对天文领域问题比较熟悉向TA提问展开全部不同运动强度下主要的供能方式不同，有氧会主要利用脂肪供能，而“慢跑”是有氧而快跑不是

　　当然这里的快慢因人而异，经常锻炼的人慢跑可能比平时不动的人快跑还快，所以更重要的是看心率

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