可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　肯定是一个人健身房啊，器械最大的作用是无氧运动，可以锻炼你的肌肉，但是如果你的体脂虑太高，我建议你先跑跑步，跑步机或者室外都可以，然后在做器械

未经允许请勿转载：56健康网 » 和一群人打球和一个人去健身房 哪种减肥 塑型比较好