可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　我有个同学，遗传性肥胖。坚持减肥，去健身房购买了年卡，计划通过跳操上课来减肥，但是一节课下来，膝盖吃不消【体重太大导致的不适】，后来只能转去游泳。正常健康进食，一年瘦掉30斤。

　　只要运动，肯定可以减肥，当然你也要注意饮食，每餐不能吃太多东西，平时的零食也要少吃。

未经允许请勿转载：56健康网 » 请问胖子跳舞可以减肥吗？