女生在健身房减肥什么时候可以喝水

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  展开全部无论什么时候都可以喝水!因为喝水不会增肥,当然喝完水再称重,体重会增加。

  一般来说锻炼的时候不喝水,容易造成人体的水分缺失,脱水等等一系列不利于锻炼的情况发生。

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