有了健康并不等于有了一切,但没有健康就等于没有一切”。新一轮高中课程改革非常强调体育与健康课程的基础性。健康是人的基本权利～是生活幸福的重要条件之一～对学生进行健康教育则是为了帮助学生获得生活的基本权利～也是高中体育与健康课程教学中不可缺少的一个有机组成部分。目前我国青少年学生的身心健康善虽有所改善～但是还存在不少隐患。一方面表现在青少年的健康状况上～尤其是学生的心肺功能、力量等～在近十几年来一起处于下降状态。另一方面表现在青少年对于健康方面的认识模糊和知识缺乏上。研究表明～目前我国中小学生缺少必要的、基本的健康知识～对高中学生加强健康教育迫在眉睫。健康教育的目的关不仅仅是了解与掌握简单的生理卫生常识～而是希望通过健康教育使学生了解健康对人生、家庭、社会的价值～形成健康意识～掌握保持与增进健康的知识与方法～培养学生的健康意识、养生智慧、道德修养及传统的养生方法。为了应付人类健康面临的新威胁～必须从提高人们对健康的认识、形成健康生活方式入手。因此～培养高中生健康的生活方式有着重要的积极意义、势在必行。

　　“有了健康并不等于有了一切,但没有健康就等于没有一切。”我们生活在一个急剧变化,激烈竞争的时代，这个时代为奋斗者提供了广阔的天地.我们都在拼搏,在争取更多的成绩，在不断地挑战人生的高度，同时也一次又一次地挑战我们身体的极限.不幸的是,有的人从健康“银行”里“预支”过多，以致疾病缠身，有的人甚至因劳累过度，早早地离开了这个世界。这是著名院士钟南山提出的理论，钟院士认为:早防早治是小投入大回报。一般对健康比较重视的人都是年纪比较大的人，如果把时间前移二三十年，在身体好的时候就重视防治，可以做到以最小的投入取得最大的回报。钟院士强调，在人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的医疗卫生费用，最健康的70%人口只用了10%的医疗费用。所以说，培养高中生健康的生活方式，倡导科学的健康观念，乃是一件利国利民、少花钱多办事，甚至不花钱也能办事的极有意义的事业。

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