本文档为《关于养生谚语docx》，可适用于表格/模板领域，主题内容包含关于养生谚语“半饥半饱桃花色死吃猛涨菊花黄”“暴食暴饮易生病定时定量保康令”。人不食不行但人的消化功能是有一定限度的暴食暴饮则增加肠胃的负担进出符等。

　　*若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台侵权处理要求书面通知爱问！

　　爱问共享资料书信模板频道提供关于养生谚语.docx文档免费下载，数万用户每天上传大量最新资料，数量累计超一个亿！

　　关于养生谚语“半饥半饱桃花色死吃猛涨菊花黄”“暴食暴饮易生病定时定量保康令”。人不食不行但人的消化功能是有一定限度的暴食暴饮则增加肠胃的负担进出不平衡当然就不会安宁了。现在有不少人由于交际的需要或是连年过节总喜欢狂饮暴食弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物促使胆汁、胰液大量分泌就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能。血液中胆固醇含量高也易诱发心脑血管疾病。同时暴食暴饮还会引起严重的消化不良和胃肠疾病。因此人们在全面摄取营养的同时更应注意饮食有度有节。年前西晋张华在《博物志》中说：“所食愈少心愈开年愈益所食愈多心愈塞年愈损。”现代研究认为节食不仅能减轻胃肠负担而且由于机体处于半饥饿状态植物神经内分泌和免疫系统受到良性刺激增强人体的调节功能提高抗病力延缓衰老过程。故民间还有：“七分饱多笑笑莫烦恼天天忙永不老”之民谣。但一些小姑娘为了追求苗条而盲目节食是有害健康的。俗话说一方水土养一方人每个地方都流传着一些养生保健的谚语、俗语言简意赅幽默风趣说起来朗朗上口。追求健康享受生活提高生活质量是人类共同的追求。这些民谚反映的就是老百姓的这种心态。我们黄山地区自古文风昌盛民俗浓郁也流传着许多具有地方特色的养生保健的谚语其中的一些颇具哲理性和科学性。“今年笋子明年竹少年体壮老年福”。青少年时期是人生成长的旺盛期营养得当身体强壮则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼有的多病多灾特别是骨质疏松稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人哪里还谈得上什么生活质量“萝卜进城药铺关门”。这一说法带有普遍性萝卜古称莱菔是我国传统的大众化蔬菜也是防病保健之佳品。《奉草纲目》中记载：“莱菔根、叶同功生食升气熟食降气主吞酸化积滞解酒毒散淤血甚效。”现代营养分析新鲜的萝卜中含有丰富的维生素A、B、C和大量的碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质。还含有氨基酸和其它蔬菜营养成分中所没有的淀粉酶、芥辣油等特殊成分。因此萝卜具有健胃、消食、通气、解滞、止咳化痰之功效。人们还常说“萝卜青菜保平安”、“上床萝卜下床姜不劳医生开处方”“秋天萝卜寒人参”。可见萝卜的功效非同一般。养生保健民谚还有不少如：“找个医生不如交个朋友”“热饭冷茶淘娘做郎中医不好”“五谷杂粮多进口大夫改行拿锄头”“吃馍和凉水瘦成干棒槌”“穿衣要穿布吃饭要吃素”等等都是百姓在生活实践中的经验总结产生于民间流传于民间遵循其道受益无穷。“感冒不用药喝茶加洗脚”。风寒引起的感冒不管用药否一般要一个星期才能好。喝茶特别是绿茶茶叶中含有茶碱、茶多酚都具有杀菌消炎作用。此外茶叶中所含的维生素C、E、B可减缓感冒症状。中医认为“感冒是四肢烦百节不舒就是被风侵入了。喝茶方能轻汗发而肌骨清”。洗脚脚板的汗腺较为发达热水泡脚会使脚部毛孔扩张热量通过血管传至全身驱赶风寒。“补药一堆不如豆浆一杯”、“进补如用兵乱补会损身”。补品是要因人而宜的补之不当则适得其反。而豆浆是大众化饮品价廉所含植物蛋白易于人体消化吸收豆浆之中还含有钙、磷、铁等人体所需之元素男女老少皆宜饮用。经常饮用当然就不需要补药了。“春天多吃蒜神爽体质健。”春天气温回升细菌也在苏醒繁殖而大蒜对肠胃中多种致病菌有较强的抑制或杀灭作用。我国古代中医学就认为大蒜有“去寒湿、辟邪恶、消痛肿、化淤积”之功效。古希腊的奥林匹克运动会上还把大蒜作为运动员的保健食品。可见大蒜的保健作用是历史悠久的。

　　债权债务知识深似海，而在债权债务关系中又需要注意些什么呢？小编为您提供债权债务常识相关的法律知识，包括债权债务常识，债权债务确认书怎么写，债权债务转让协议范本，债权债务关系等，合法维护自己的权利。

未经允许请勿转载：56健康网 » 关于养生谚语docx