现代社会减肥腹部的方法太多，但是人们还是比较喜欢艾灸去进行腹部减肥，这是因为艾灸最容易坚持的，而且不用运动，让人们感觉到特别的累，还有可能涨出肌肉，所以不适合女性来减肥，但是艾灸会有效的在你不知不觉中减掉你腹部的肉肉，而且不会反弹。

　　传统的艾灸能刺激经络腧穴，调节人体的免疫功能。对由于阳气偏虚衰、痰湿偏盛的情况调理效果非常好，但是在减肥的过程中一定要注意生活起居和饮食规律。

　　操作:艾条在穴位上温和灸，时间:15-30分钟/穴，每天或隔天一次，10次为一疗程。

　　通过上文就是向大家详细介绍了艾灸腹部减肥的方法，最主要的就是要艾灸关元穴位的，这是因为这种穴位在艾灸以后是可以快速去增加自己腹部肌肉的，使得自己腹部肌肉纤维变得更加的有弹性，所以就会脱离掉大肚腩的。

　　注意饮食，晚餐千万不要多吃肉，蔬菜等没有问题，如果坚持做，一个月下来，能减肥，不反弹。

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