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管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
疼就对了，这个动作可以说是“腰椎杀手”，在我们的脊柱旁边长着一个个横着的小骨头，它叫横突，是用来稳定我们的脊柱的 胸椎段的横突非常小，因为胸椎段已经有肋骨了，肋骨可以稳定我们的胸椎段，所以横突作用不大，而腰椎段的横突就比较大，腰椎段只有横突可以稳定腰椎 横突不是直接从脊柱上长出来的，而是像齿轮一样一个个跟脊柱卡住的，腰椎这样前后剧烈摆动，脊柱和横突容易松掉，容易造成腰椎磨损...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
，而本来进行的运动由于天气问题，突然放弃，好不容易有点成效，而这囤肉的季节，真让人头大，今天诗俪猫就来给大家分享一下居家轻松减肥技巧，在家就能让你轻松瘦身哦！ 诗俪猫今天要为大家推荐减肥操，这类运动比较简单，大家在家就能燃脂，非常方便可行。推荐大家去搜索一些减肥操的视频，再根据自己身上各个部位的减肥塑形需求去选择适合自己的减肥操。要注意在做减肥操的时候一定要坚持，也别忘了多选择几种形式的，搭配着做，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
全球疫情带来众多不确定性，将户外元素加入服饰中，为日常生活带来安全感、舒适感成了设计的关键。近日，阿里妈妈联合天猫服饰行业发布的《服饰轻运动趋势崛起》指出，人们希望服饰适应性强，具备美观性和实用性，同时能够支持全天活动。 一些单品之间的界限感开始削弱，融合度增强。其中，女装和运动户外鞋服、内衣和运动户外鞋服、女鞋和运动户外鞋服的交集消费者占比提升了12%到15%。女性的轻运动风聚焦颜值外观、场景穿梭...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
发布时间:2012年05月17日13:56进入复兴论坛来源：妆点美容手机看视频 即使体重相同，由于没有多余赘肉，拥有结实的身材，从而看起来更加苗条，拥有迷人曲线。 进行Health时，正确方法是按照从胸围、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的顺序进行。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
简要内容：左手放在颈后，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈体。记住每次在做一组动作的时候尽自己的最大努力多做一些，每次15-20次重复，其间可以略微休息一下，然后连续四组。 左手放在颈后，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈体。记住每次在做一组动作的时候尽自己的最大努力多做一些，每次15-20次重复，其间可以略微休息一下，然后连续四组。 同step...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
搜狐娱乐讯由张朋担任主持的《谁给我答案》是吉林卫视每周六晚21:16分播出的一档全新语言益智博弈类答题节目。本期嘉宾可谓是各有特色，一位是能说会道的人气美女，一位是口才了得的二人转演员，最后一位是青春洋溢的平面模特。在节目现场人气美女杀价议价毫不手软，二人转演员风趣幽默逗乐全场，青春模特更是带领大家跳起了减肥操。 本期《谁给我答案》中，主持人张朋不仅需要费心，更是要费力。在嘉宾才艺环节，张朋应卖家...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
近日，英国伦敦格伦费尔塔火灾三周年，歌手阿黛尔Adele拍摄了一个视频向三年前火灾里的72位遇难者致哀，这也是Adele瘦身后首次视频公开露面。 事发当时，她曾现身受灾现场安慰受伤者，还邀请受伦敦大火影响的儿童看电影。姐好美啊! 据外媒报道，近日，阿黛尔在社交媒体晒出自己最新的照片，照片中的她减肥成功，瘦身90斤，却受到部分网友攻击，称其是为了爱美有“脂肪恐惧”才减肥，对此，阿...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
原标题：妙龄女竟在地铁站台跳减肥操网友觉得这样蹦蹦跳跳不雅观这妹子居然在地铁里跳郑多燕的减肥操，看来是她的忠实粉丝。微访（见习记者陶盼）前天早上7点50分，博主文小姐在武汉火车站乘坐地铁四号线转二 微访（见习记者陶盼）前天早上7点50分，博主文小姐在武汉火车站乘坐地铁四号线转二号线前往小龟山办事，在小龟山下车后，看到一名20多岁的女子在地铁站台上跳操。 那名女子的手机里播放...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
发布时间:2011年12月22日19:52进入复兴论坛来源：妆点网手机看视频 【妆点网】想减肥的MM受不了节食和大量的运动，瘦身之路步履维艰，但是10步瘦身操就不一样，只需要简单10步，活动了你的全身，但是运动量却不大，瘦身快速有效，赶紧随妆点小编来看下这神奇的10步瘦身操吧！...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
眼看着天气一天比一天热，众多时尚美眉很早就紧锣密鼓地开始了自己的减肥瘦身计划。但秤上一站发现，体重是减下来了，可脸照胖、上臂照粗，肚子也照凸，这是怎么一回事呢? 小S徐熙娣一语道破天机：不要觉得瘦就了不起，线条好才是最重要的。而要身体线条好的最佳方式便是锻炼健身。 有鉴于此，徐老师推荐的这套一分钟瘦身操，仔细研究了一番里面的内容后发现，原来瓜子脸、窄肩、紧臂、翘臀都是可以通过一...
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