56健康网食疗养生：7款秋季养生食疗(组图
管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。因此秋季养生保健须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为，寒凉调配为主要。爱美网小编就为大家介绍几款秋季养生食谱，吃出好健康！ step2锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。 栗子一定要剥净内外皮，煮烂;栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。 功效：栗子粥含有丰富的蛋白质...
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