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保健养生

秋季养生蔬菜有哪些？（图）

管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)

　　炎热的夏季就要完全过去了，凉爽的秋季已然在望，*适合养生的季节也就来临了。那么秋天有哪些养生蔬菜呢？　　黄秋葵，锦葵科一年生草本植物。叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素，素有蔬菜王之称，有极高的食用价值。　　莴笋，又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素。味苦，有镇...

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秋季养生正当时要避开这4个坑少吃3种食物

管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)

　　养生应该顺应四季变换，一年分四季，每个季节都会有不同，人的生命就应该遵循自然的规律。　　老话说的好入秋三分虚，经过一个炎热的夏天，人体的能量消耗过大，所以身体会变得比较虚弱。　　有很多疾病在秋天也会悄悄找来，如感冒、气管炎、过敏性鼻炎、关节炎等，所以秋天就是进补的最好时机，但是要注意进补的要求，不能无病进补和滥补，千万不要补出一身病。　　很多人其实没有病，但是就...

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佳莱熊银河：健康养生-秋季养生要点！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)

　　关于小康,有句话不是这么说嘛,“小康不小康关键看老乡”!老乡们的生活条件是越来越好啦!想想小时候,过节才能吃点肉,还吃不够!现在呢?现在都不吃肉啦,那多不健康!对喽,现在都健康饮食,均衡营养,开始全民养生啦!　　《素问八正神明论》“以日之寒温,月之虚盛,四时气之浮沉,参伍相合而调之。”就是说要顺应自然,天人合一,在日常生活中做好自我调节,注意适应四时的气候、月相的变化、日夜的寒温,才能因天时调血气,...

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秋季养生必吃的6种蔬菜(图)

管理员 发布于 5年前 (2020-04-24)

　　秋季养生有哪些蔬菜呢？夏季吃烦了黄瓜、凉皮，终于该换换口味了。跟小编一起去看看秋季养生有哪些好吃的蔬菜。　　要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。　　这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。　　生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，...

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秋季养生重点来了！这几种食物尽量“绕着走”

管理员 发布于 5年前 (2020-04-24)

　　西瓜、梨、葡萄本身性凉，立秋后，我们的肠胃道对寒凉食物的适应力下降，多吃易伤脾胃，引发其它疾病。　　生姜性燥热，食后易上火,加重秋燥。此外，葱、蒜、韭菜等辛味之品，也要避免多吃。　　秋季多吃辣椒会使人燥热、上火。而且过量的辣椒对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发胃溃疡，还会造成大便干燥。　...

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秋季养生防病从四个方面着手

管理员 发布于 5年前 (2020-04-24)

　　进入深秋，天干物燥，真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒，针对深秋的季节特点，市民可从以下四个方面做好养生防病。　　关注气温，注意保暖。当温度骤然降低时，可引起血管收缩，进而导致高血压患者血压升高，引发糖尿病患者微血管和大血管病变等并发症的发生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需关注天气预报，及时添衣、注意保暖。　　接种疫苗，预防疾病。有高血压、糖尿病的老年患者在坚持...

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秋季养生_苏州图闻_图片频道_苏州新闻网

管理员 发布于 5年前 (2020-04-24)

　　昨天，姑苏区虎丘街道嘉业阳光城社区党委、妇联邀请金阊医院的医生为居民们开展了秋季养生知识讲座。　　苏ICP备12032443号互联网新闻信息服务许可证：信息网络传播视听节目许可证号：1010571增值电信业务经营许可证：苏B2-20140518　　新蕾作文投稿：苏州日报《沧浪》副刊投稿：苏州日报小说版投稿：姑苏晚报《怡园》副刊投稿：...

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秋季养生图片

管理员 发布于 5年前 (2020-04-24)

　　摄图网汇聚秋季养生图片大全：秋季养生素材、秋季养生高清图片、秋季养生背景图片等。你可以找秋季养生设计灵感、摄影创意，我们欢迎您下载秋季养生vrf正版授权图片，商用无压力　　上海韩众网络科技有限公司地址：上海浦东新区东方路3539号2号楼3楼电线电话，请立即接听。...

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秋季养生早知道

管理员 发布于 5年前 (2020-04-24)

　　到了干燥的秋季，蔬菜瓜果都可以适当进食，并非只能单纯进食水果，瓜类食物可以适当进食。因为很多的瓜类食物含有人体需要的营养物质，常见的冬瓜、苦瓜、丝瓜都含有人体需要的营养物质，这些物质摄入充足之后同样对健康有促进作用。因此，平时应该注意饮食的均衡，到了秋季果类食物要进食，瓜类食物也可以适当补充。（本报综合整理）...

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秋季养生重在排毒 10种食物清肺净血

管理员 发布于 5年前 (2020-04-24)

　　想要成为健康的人吗？现在为你介绍10种效果绝佳的排毒养颜食物，让你远离病痛！如何排毒，懒得去准备菜肴，那么就选择下面的食材吧。　　这些食物很亲民，我们可在家中自己制作，所有饮品原料的选择以热量低、纤维素丰富为原则，对维持身体健康很有帮助，选择自己喜欢的饮品，坚持每天饮用，定期清除体内毒素和垃圾，小腹自己变平坦。...

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