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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
中医养生是中国传统文化的瑰宝，通过对自然环境、四时气候的洞悉，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵，方能达到预防疾病、延年益寿的功效。 而随着社区老龄化趋势的日益严重，年轻人的社会压力愈发增强，越来越多的人需要用养生手段来武装自己，以培养强壮的体魄，应对世事的变化。养生知识的传授与普及，也就越发显得意义非凡。 为了让居者更健康，也让居住更安心，11月8日，中海地产将携手浙江中医药大学志愿服务中心为中海业主在中海•钱塘...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
运用日常生活中常见的例子以及她行医过程中发生的真人真事，为大家深入浅出地介绍了分别详细讲解了饮食，增减衣物，晨晚练活动等应当注意的事项，着重讲解了腰腿疼痛病的预防及治疗，“这次讲座非常及时，一定要按照陈老师说的注重饮食，要防病于未然。”讲座。大家纷纷表示此次活动受益匪浅，不仅提高防病意识，还学到了养生保健知识，更掌握了简单实用的锻炼技巧 本次活动紧紧围绕“中华优秀养生文化”为主题，强化了居民对疾病防治的科学认知水平，为倡导居民养成...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
古书上记载：“秋者阴气始下，故万物收。”意思是说秋天阳气渐收，而阴气逐渐强大起来，万物成熟，到了收获之季。其实秋季不仅仅是收获之季，更是保健养生的好时节，那么秋季应如何保健养生呢？此次家庭医生在线编辑特邀到了广东省中医院林嬿钊主任来为大家详细谈谈秋季养生相关事宜。 专家简介：林嬿钊，主任医师，硕士研究生导师，全国名老中医继承人。现任广东省中医院治未病中心主任，兼中华中医药学会中医体质分会委员、广东省保健协会中医治未病专业委员会及广...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
立秋过后，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。 中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，秋季养生主要有以下几点。 起居：要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。 锻炼：要增加户外运动。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
家住沈河区的刘阿姨，老咳嗽已经十年了，就是怕烟呛、怕异味，因为怕烟味咳嗽，后来经人介绍刘阿姨来到龙盛中医院刘书政主任这里来看病，根据她的体质，先后开了两回中药，刘阿姨的咳嗽就治好了，并且再也没犯过。 到了秋季，很多人都感觉咳嗽加重，刘书政表示，这和秋季这个季节本身就干燥有关。很多慢性咳嗽患者在这个季节都出现咳嗽加重，咽干、咽喉痒、口感口渴等症状，这样的情况就比较适合用中药来进行调理，进行分型治疗。在咳嗽中，分为内伤、外感等类型，按...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
中秋佳节即将来临，9月23日正是中秋假期第二天，也是24个节气中8个重点节气之一：秋分，从这天起，昼热晚凉，秋意渐浓。此时，人们应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”。《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病”。入秋伊始，海慈医疗集团治未病科戴淑青主任提醒市民，秋分是秋季调养的重要时节，防御疾病应注意这些方面。 养收方面，可吃些山药、鸡汤、骨汤、茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等，但切忌过量，以免伤害脾胃。 养肺方面...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
在儿童秋季养生小常识中这个很重要,人体本身的水分就占有很大的比例,可以达到68%以上,孩子身体的水分必须保持充足,而且,秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走儿童身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响儿童的健康。无论是在家还在在户外,母亲都要记得随时给儿童补充水,可以用质量好的奶瓶喂水,千万不要等到儿童感到渴的时候再喂水。 秋季是丰收的季节,在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的,很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
通常我们认为一年有四季节，分别是春夏秋冬。但是从我国传统古代中医的角度来说，一年是有五季的，多了一个长夏，中医理论认为，五季对应着人体的五个脏器。 这个长夏是指从夏至延伸到处暑的这段时间，长夏一过便是秋季。目前现在长夏已过，但是湿气未尽，秋季的前半段时间为多雨季节。每年的这段时间我国的很多地方会处于水患之中，如今年的寿光洪水。雨水过后，天气恢复炎热，地湿上蒸，形成了秋伤于湿的外在条件。 秋季很多水果上市，温度也居高不下，大家依旧...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
吃润肺食物。中医说，秋天人体的肺气最旺，干燥最伤肺。秋天养肺最简便的方法就是多喝水。你也可以按中医饮食疗法吃一些润肺食物，比如梨、山药、甘蔗和鸭肉。 吃容易消化的食物。因为在漫长的炎夏吃了太多生冷食物，人的脾胃功能变弱了。所以在秋季应该让你的脾胃休养一下。比如，你可以吃一些容易消化的有营养的食物，比如鱼、红豆、莲藕和海藻。 补充维生素。维生素在人体的免疫系统中扮演重要的角色。人体在抵抗外界疾病入侵时，维生素能保持免疫细胞的数量和...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
进入秋季，天气转凉，昼夜温差较大，是人体抵抗力最差的季节，也是一些传染病的高发季节。常见的秋季传染病主要有肺结核、水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、猩红热等呼吸道传染病。 但对大多数人来说，以为进补就是增强抵抗力，一股脑的进补，但对身体而言并不是好事。 1.此时三伏天虽已近尾声，但白天仍较炎热，颇有”秋老虎，毒如虎“的感觉。人体的阳气开始内收，很多人会有懒洋洋的疲劳感，”秋乏“，适当午睡利于化解秋乏。...
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