Tag "中医秋季养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
今天(6日)，冷空气继续南下，江淮、江南等地将现4-8℃降温，重庆中西部降幅可达10℃以上，闷热感将一扫而空。同时，华北、黄淮多地还将出现4-6级偏北风，北方凉意将更加明显，入秋速度加快，公众需关注最新预报，做好防风措施并注意保暖。 昨天起，冷空气影响逐渐展开，在阴雨的配合下，陕西南部、四川东部、河南西部一带出现了明显降温。但重庆、湖南、江西、广东等地仍有高温现身。 今天，冷空气继续南下，南方的高温闷热天气终于将暂时结束。中央气...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
2、清热消暑、滋肝明目的功效，对痢疾、发热、痱子等疾病有一定的治疗作用。 3、苦瓜能滋润美白肌肤，还能保湿肌肤，在燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能解除肌肤的烦躁。 由于苦瓜性寒，脾胃虚寒者，不宜多食和生食苦瓜，否则容易出现胃疼、腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。 亲爱的朋友们，你们都学到了吗？如果对您有帮助，希望您留言、点赞，转发收藏！万分感谢您的阅读！有幸遇见你！...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一”，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。多吃一些水果，有很好的润燥作用。 这个季节刚好有许多新鲜水果上市，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。《本草纲目》中记载了如下最适合秋季的水果。 《本草纲目》称梨具有“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒”的功效，药用可治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。中医认为梨性...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-17)
话说，现在秋意渐浓，每天起床的时候，人都可以感觉到有一股凉意袭来，不过秋天是比较干燥的，因此很多人起床后就会发现自己的喉咙、鼻子、眼睛是较为干燥的，那么在这样早中晚温差较大的季节里，女性需要讲究些什么才好呢?那便是“三暖二凉”了。 其实对于“三暖二凉”的这个养生之道而言，并没有那么多的限制，它不仅适用于孩子、老人，同样也适用于成年人。 至于“三暖”，到底会是哪三暖呢?其实第一个要暖的便是我们人体的至阳之躯后背了，小编希望各位女性...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，无厌于日”，立夏之后，昼长夜短，天亮得早而黑得晚。在自然界阳盛阴虚的气候变化下，人们可较春天稍晚点睡觉，早上应早点起床，以适应阳气的充盈与盛实。不过需要注意的是，晚睡是相对于秋冬季而言，任何时候都不应该熬夜，晚睡勿过子时，即11点前应入睡。而晚睡早起，容易造成睡眠不足，影响白天精神与劳作，故立夏之后养成午休的习惯，可让大脑和各脏腑得到充分的休息。午休对养心尤为重要，因按照中医子午流注的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
现在越来越多的年轻人选择在秋季调理身体，一方面秋天是丰收的季节，药草和食物都比较充裕。另外一方面，中医医院在秋季问诊的人数减少，可以抽出时间好好调理夏季堆积的慢性病。一举两得。但最好的养生真的都是中医的疗法吗？其实那些苦药汤，草根子大家都不喜欢吧。那么我们今天来说说秋天养生的几个小秘诀。 多食用粥类。可以在这个时候排毒减湿。可多食用薏仁米，红小豆的粥。可在早上熬制，晚上喝下可以祛湿利尿，对于肠胃和身体排毒也有比较好的促进效果。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
本报济宁10月19日讯(记者马辉李倩)24日(本周六)上午10点,由济宁移动独家冠名的大型公益讲堂“和讲堂”第六期再次与大家如约见面。来自济宁中医院的副院长王乐荣将莅临和讲堂,为百姓讲讲如何在秋季养生。 你的颈椎或者肩背有酸疼感觉吗?秋天该如何进行食补?本周六,王乐荣将走进和讲堂,为大家讲讲秋季养生保健的那些事儿。“秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得‘脆弱’起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
10月30日，由越秀区委宣传部、越秀区文明办、越秀区卫计局、越秀区中医学会联合举办越秀中医四季学堂之秋季学堂活动在中山四路都城隍庙进行，数位名中医就街坊们关注的秋季养生问题进行了面对面解答。 越秀区中医医院副主任医师林丹表示，秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。许多食物也是有治疗作用的药...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
白果、雪耳、马蹄、冬菇、粉葛、燕麦、苡米、荞麦、小米、雪梨、山药等食物有助润秋燥 医学指导/广州医科大学附属第五医院中医科中医师梁健宁、广州医科大学附属第三医院退休中药师林英元 现在，广州的秋意渐浓。中医认为，秋季正是养生进补的好时节。润秋燥，适合吃白果、雪耳、马蹄、冬菇、粉葛、燕麦、苡米、荞麦、小米、雪梨、山药等白色食物。但是，对于胃肠的运动和吸收功能减退、抵抗力下降的人来说，入秋后的秋季养生需要特别注意预防急性胃肠道疾病的发...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
这周日就要立秋啦！虽然还没出伏天，闷热的天气也在持续，但是气候正在发生微妙的变化哦！立秋：凉风至、白露生、寒蝉鸣阳气渐收，阴气渐长。秋天是万物成熟收获的季节，也是人体开始阳消阴长的季节。如何从炎炎夏日 这周日就要立秋啦！虽然还没出伏天，闷热的天气也在持续，但是气候正在发生微妙的变化哦！ 阳气渐收，阴气渐长。秋天是万物成熟收获的季节，也是人体开始阳消阴长的季节。如何从炎炎夏日顺利过渡到秋季，其中又蕴含着怎样的中医智慧。本周六，京城...
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