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管理员 发布于 4年前 (2020-12-29)
很多女性朋友反应，经期容易出现水肿，不知不觉就胖了一圈。这是由于女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期，其实只要掌握时机，及时调整减肥方法，就能够恢复苗条身材。 经期减肥，也是我们常说的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-29)
宫寒对女生来说是既常见又非常困扰的一件事，痛经、经期不规律、月经量少，手凉脚凉等。对于备孕的女性来说，宫寒的影响就显得非常重要了。 常听老人说，要保护好自己的肚子，尤其是肚脐，要不然肚子容易感冒。肚脐是人体比较柔弱的部分，不能受凉气的侵袭。 而很多女生为了外表时尚，选择露脐装，长期的穿着容易使肚脐受凉，造成宫寒。 李...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-29)
继“21天减肥法”、“过午不食减肥法”之后，又有一种新的减肥方法“经期减肥法”在年轻女性中迅速火爆起来。不少读者向解放军第309医院(总参总医院)营养科主任左小霞咨询这个新鲜话题。 到底什么是“经期减肥法”?网络上的说法各不相同，阶段的划分也是各执一词。左小霞指出，如果非要将经期女性的生理周期与减肥相联系的话，它主要在月经期和月经结束后的一周内发挥作用，其余时间的减肥效果和月经周期并没有太大相关性。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
经期吃什么减肥呢？在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。下面我们就来为你列出经期减肥必吃食品清单，教你经期吃什么减肥！ 海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好！ 红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
在现在生活当中胖胖的女孩是很多，而女孩儿们都是非常追求美的，所以说会选择减肥，在减肥的这条道路上女孩们试也是试了不少的办法。 而很多的人应该是听说过在经期的时候减肥的这种办法，很多人都说这种办法是非常有效的。那么大家是否知道在月经期减肥都有哪些办法又该注意些什么呢，今天就一起来了解一下吧。 在月经期间很多的女性都会出现肚子疼可以说是非常的受煎熬，而且在这个期间人也是非常容易累的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
本报讯（记者钟林威通讯员廖远静）身高158cm的岳小姐体重达到125斤，最近她在坊间听到这样一种说法：减肥有生理周期，月经开始后第14天左右热量消耗是平时的2倍，怎么吃都不会胖；如果此时配合运动，减肥效果还会事半功倍。带着这个问题，记者采访了广东省水电医院妇科专家得知，这种减肥方法并不靠谱。 “从能量消耗总量来看，在月经周期的不同阶段运动，所消耗的能量也没有明显的不同或增加。可以说月经周期对于减...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
导读:减肥蔚为全动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。事实上月经期间吃再多也不会胖，医学上有研究。 “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。 为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现，女性...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-17)
段时间生理周期里减肥黄金期有人说段期间只要做好饮食控制通常都能看见错成效原理来说之所段时间会有明显成效多半因生理期间造成水分滞留水分排出因此体重约会阶段下降1~2公斤 时候用样减肥方法通常也看出成效会遇所谓停滞期阶段容易冒痘痘甚至还会有体重些微上升情形出现时候我通常会去量体重因会吓我自己 常听坊间流传吃大蕃茄减肥或糖尿病患者多吃大蕃茄等说法因依照大蕃茄所含食物营养成份其归属于低...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-17)
性月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。通过这四个阶段，以达到减重的目的。网上给出的理由是，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，在这段时间里女性身体分解脂肪的能力比平时高上很多。 经期减肥法，效果真的好吗？答案是否定的。经期前后的女生，因...
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