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国学大师南怀瑾：两个祛病延年的养生秘诀

管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)

　　南怀瑾（1918—2012）国学大师。浙江温州人，中国当代诗文学家、佛学家、教育家、中国古代文化传播者、学者。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授　　生命有没有活力？是不是有青春的气息？生理上有没有欲念？有没有阳气发动的现象?假使以上这些，你都没有，那么你就完全衰老了，衰老就意味着命将绝矣。　　这个分两方面，一个是抽象的，一个是实际的。抽象是根据《易经》天文现象来说...

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南怀瑾生前秘书：中医专家给南老师号脉确实可以验证他禅定功夫

管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)

　　南怀瑾生前秘书马宏达：航天中心培养航天员的专家，中医的专家他们也来。因为吕先生他们做的这个中医望闻问切的四诊仪呢，他们成功了，航天中心来找他们做应用，来做宇航员的实验，准备带到太空上面去。　　他们这个航天员培训中心的专家也来看南老师，因为将来我们航天员在空间站里要长期地驻扎，比如说一个人可以待个一年以上，他怎么样能够调节这个身体、心理等等这些问题。所以有经验借鉴给他们，传授给他们，...

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南怀瑾先生---睡眠养生的诀窍（深度）

管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)

　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法...

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六年修成百年路与南怀瑾先生就金温铁路一席谈

管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)

　　为了拜访金温铁路“催生者”南怀瑾，我们在三月一个烟雨的黄昏，走进太湖之滨的“太湖大学堂”。　　今年91岁高龄的南怀瑾，从2000年开始，就时常在这个被人称为“太庙”的地方讲学。　　300亩芦苇荡上，营造出浓郁的人文空间，处处体现出主人的博学与慎思：回廊连接着主楼、讲堂和客厅，在江南的多雨之季，无论客来何方，都能在荫庇下通往各处；讲堂由环保节能的地源热泵供暖，舒适温馨不失宁静；藏书...

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南怀瑾：养生秘诀

管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)

　　南先生的养生主要表现在饮食和睡眠上。他饭量很小，中午只吃少许略放些盐的花生米，晚餐一碗稀饭，碗不大且盛得不满。稀饭通常用小米和红薯合煮。到了秋天，则改为薏米小米稀饭。曾有人问他：“饮食是饿了再吃，还是定时定量？”先生答：“一般人习惯把胃塞得满满的，胃里微微空了一点，他就觉得饿了。饮食之道就是牢记四个字：少吃多餐，其次是清淡。”先生是禅学大师，饮食上也受佛教的影响，以素为主。晚餐用稀饭时，也用一些小菜佐餐，或辣白菜，或桂林...

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【方法推荐】秘法公布：南怀瑾大师的养生秘诀

管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)

　　我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。人老了很多古怪的事情，都是相反的。医学的道理，心肾不交就是水火不交了。道家有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿状态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是勉强使心肾的气交。交就是连起来接上电了，这样可以睡着。　　道要正常，正...

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南怀瑾先生收藏一生的养生法

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)

　　南怀瑾先生收藏一生的养生法南怀瑾先生收藏一生的养生法药食同源达人2015-11-0223:37南怀瑾（1918年3月18日—2012年9月29日），浙江温州人，中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、诗人、武术家、中国文化国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授。[1]南怀瑾著作多以演讲整理为主，精通儒、释、道等多种典籍。他的人生观点是“佛为心，道为骨，...

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悼念南怀瑾先生 中秋月下南师荼毘宗性法师举火

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)

　　南怀瑾先生已于壬辰年八月十四日（西元2012年9月29日）下午十六时廿六分，在太湖大学堂安详辞世，寿终正寝，享年九十五岁。并于壬辰年八月十五日（西元2012年9月30日）举行了祭奠告别仪式。遵照先生愿望，后世一切从俭，不再另行举办祭奠活动。　　关心先生的广大友朋、读者可以登录“金粟阁”网站之“怀师”栏目缅怀纪念，发表文章或留言。　　据悉，南怀瑾先生于农历八月十五晚在太湖大学堂化身窑...

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南怀瑾祭奠告别仪式已举行 后事一切从俭

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)

　　中新社苏州10月2日电(周建琳)南怀瑾先生护持工作小组1日晚间在“金粟阁”网站对外发布“敬告友朋公告”，确认南怀瑾祭奠告别仪式已于9月30日举行。　　南怀瑾先生护持工作小组的公告称：南怀瑾先生已于2012年9月29日下午16时26分在太湖大学堂安祥辞世，寿终正寝，享年95岁。并于9月30日举行了祭奠告别仪式。　　记者2日打开“金粟阁”网站发现，首页已换成怀师的页面，提示广大友朋和...

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「南怀瑾」国学大师南老的养生秘诀

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)

　　中国当代著名国学大师、诗文学家、教育家、佛学家、中国古代文化传播者、学者、武术家。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授。南怀瑾先生不但间接地促成了“九二共识”，而且提议并筹资建设了浙江金温铁路，为海峡两岸的和平以及建设做出了莫大的贡献！　　由于身材原因，南老的饭量并不大，午餐时他会吃一些略放少许盐的花生米或一小碗粥。　　特别注意根据季节的变化以及人体的特征来选择吃什么，...

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