Tag "冬季如何养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-31)
易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。 中医学认为，冬季应是人体阳气潜藏的时候，也就是说，人体的生理活动因冬季气候的影响而有所收敛，并将一定能量贮存于体内，以为来年的“春生夏长”做好准备。与此同时，又要有足够的能量来维持冬季热能的更多支出，提高机体的抗...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-31)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1.忌活动过剧。适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，最好慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。 2.忌取暖失度。冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
为提升客户体验，促进MGM，吸引客户行外资金转入，招商银行莱州支行在12月15日，特邀支行客户，参加冬季养生活动。 莱州支行邀请养生老师为在座客户，讲解冬季养生注意点，季节性疼痛的缓解小窍门，客户们学习体验老师的日常保健手法，现场大家互相交流各自的心得体会，不少客户表示，招行的客户活动多样贴心。 养生沙龙为客户带来了一段放松愉悦的闲暇时光，让客户感受到了招行的特色和魅力。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
冬季进补是很好的，只是人们在注重进补的时候，却忘记了冬季养生的核心是一个字：藏。补得再多，若是没能封藏于内，不仅补的营养身体没有受用，甚至还会耗散自身原有的元气呢。 冬天如果没有“藏”好，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。 冬季，因为人体能量是向内的，因此应该顺应这种变化减少运动和劳动的强度，思虑也不能过度，减少出...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
在寒冷的冬季里，人们都非常注重养生保健。尤其是老年人，往往体质比较虚弱，冬季保健是非常重要的话题，专家提醒：老年人冬季养生有四“不可”。下面一起来看看四个冬季养生不能做的事情。 很多人认为冬季是一个进补的黄金季节，在冬季到来时各种补品大量食用，也有不少商家为了迎合消费者的需求推出了各种“套餐”“搭档”。其实冬季适当进补就行，冬季主要在于闭藏，不是外泄。过量进补反而会导致身体平衡被打破而形成病态，尤其是过量使用补阳、补气之品反而导致...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
原标题：冬季养生，始于立冬谈谈冬季的养生之道文/诸城市精神卫生中心丁树栋冬季养生之道从立冬至立春，要经历立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的时节 原标题：冬季养生，始于立冬谈谈冬季的养生之道 从立冬至立春，要经历立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的时节。此时阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。因此，冬季养生之道重点在一个“藏”字。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
今日立冬，标志着冬季正式来临。今天上午，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的膏方制作室内，100口紫铜锅开炉熬膏。药师将经过6个多小时浸泡的第一批膏方药材入锅煎煮，拉开了上海市民冬季养生的序幕。 我国有冬令进补的传统，而随着市民养生保健需求的不断提升，膏方越来越受到追捧。岳阳医院是上海唯一具备膏方独立制作加工能力的中医医院，每年都要制作两万多料膏方。岳阳医院院长周嘉说，如今，岳阳膏方已成为上海市民心目中的经典养生品牌，今年膏方门...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
对于女性朋友来说，冬季养生在一年四季中显得尤为重要，那么，寒冷的冬季我们该如何养生呢? 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，这样就造成了身体热量散失过多。因此，冬天的饮食应该以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬季是蔬菜的淡季。因此，往往在一个冬季过后，我们的身体很容易出现维生素不足。比如容易长口疮、牙疼、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
原标题：高血压患者冬季如何养生戳这里专家为你科普目前我国的高血压患者有2.7亿人之多，相当每五个人中就有一个高血压。然而我国目前高血压病状态是，很多人不知道自己患上了高血压，没有定期监测血压的习惯，直到有一天体检时才发现自己得了好长时间的高血压 目前我国的高血压患者有2.7亿人之多，相当每五个人中就有一个高血压。然而我国目前高血压病状态是，很多人不知道自己患上了高血压，没有定期监测血压的习惯，直到有一天体检时才发现自己得了好长...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
日消息（记者王漪褚夫晴）九九重阳节是我国传统的敬老节日，也被称为老人节。为弘扬中华民族“尊老、敬老、爱老、助老”的传统美德，天津医大总医院保健医疗部（老年病学科）开展爱心义诊活动。秋冬季节，老年病学专家提醒老年人多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，少食辛辣食品，注意补充水分，每日不少于 此外，专家提示秋冬季早晚气温变化较大，老年人应注意保暖，防止血管收缩，血压升高，加重心脏负担和呼吸道感染。通过适度的体育锻炼增强...
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