Tag "冬季如何养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
从事消化内科临床近20年，曾任解放军总参干休所离、退休老干部专职保健医生，早年曾在北京、上海等重点三甲医院学习深造、进修工作。 冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 起居方面：生活有规律，早卧晚起，老年人最好与太阳同步，等太阳出来再起床。 进补要分体质，不同的体质有不同补法。进补前，应该先了解自己属于何种体质，该不该补，哪里需补。 其具有滋养脏腑、培补正气、祛除病邪、消除疾...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
原标题：秋冬季糖尿病患者该如何养生秋冬季是疾病的高发季节，同样也是糖尿病的发病期，秋季糖尿病患者该如何保健养生?秋季糖尿病患者吃什么?看看下面我给大家的文章介绍吧。秋季糖尿病保健养生方法1 秋冬季是疾病的高发季节，同样也是糖尿病的发病期，秋季糖尿病患者该如何保健养生?秋季糖尿病患者吃什么?看看下面我给大家的文章介绍吧。 秋季饮食过多和过少都不妥当，秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、纤维量高、易通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
冬天腿上脱皮需保暖在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。 1冬天腿上脱皮需保暖在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。 2冬天腿上脱皮需常换衣服冬天妹纸们不会每天洗澡，但是一定...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
喝茶，是咱们中华民族由来已久的传统习俗。几千年来，咱们中国人习惯于以茶待客，以茶交友；以茶娱情，以茶说理；更有医家方士，以茶养生，以茶健体。 众所周知，严冬、酷暑是一年中最极端的两种恶劣气候。传统医学理论告诉我们：在极端的气候中，人体中容易阴阳失衡。即阴盛阳虚，或阴虚阳亢。用现代医学术语来说，就是人体免疫机能失衡。现在正值酷暑盛夏，今天我们就来谈谈如何在盛夏中科学饮茶，以达到养生保健之目的。 如果你只是为了陶冶情操而喝茶，那么就...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
民间谚语有云:“要想身体好，菌汤是个宝;若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬季节的菌菇如此养生，不过你知道其中的养生奥秘吗? 猴头菇菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。猴头菇的形状很特殊，它的子实体圆而厚，菌盖生有须刺，须刺向上，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5--10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头蘑”。健十全民养生为大家详细的介绍猴头菇的养生价值。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
【慧聪食品工业网】冬季男性普遍肾虚，还容易导致胃寒等诸多疾病。冬季男性应该要注意保健养生，预防体内着凉。体内调养，自然是食疗为佳，冬天保持男性身体健康，专家教你，冬季男性应该如何保健。让男性身体时刻呈现最佳状态，时刻展现男性风采及独特魅力，做一个健康的完美男人。 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季天气慢慢变冷，气候干燥。在健康上，冬季如何养生？有哪些保健常识？每个人都应该关注自己的健康，了解冬季养生保健的常识十分有必要。下面来看看小编给大家收集的冬季养生技巧吧。 冬季是流行性感冒、呼吸道疾病疾病高发期。如何预防流行性感冒呢?流行性感冒是病毒引发的急性呼吸道传染疾病，具有变异及传染等特点。虽然我们很难制服感冒，但我们可以学习如何预防和缓解。冬天来临之际，赶紧学校一些养生保健常识，才能对付感冒啊。 热水泡脚可以预防感冒，...
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