Tag "冬季如何养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者柳怡冰）每年的10月22日是世界传统医药日。对于咱们中国人来说，有着数千年悠久历史的中医药底蕴十分丰厚。进入冬季以后，大家更加注重养生保健，那从中医的角度来看，秋冬季节的养生保健，需要注意些什么呢？ 有着上千年历史的中医，除了在国人心中有很重要的位置外，也逐渐被越来越多的外国人所接受。我们都知道，望、闻、问、切是中医最基本也是最重要的治疗手段，而西医则能够快速准确的诊断疾病。 西安市民：...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
10月17日，重阳节。从嗷嗷啼哭到蹒跚学步，从送别远行到成家立业，父母与子女，不断用背影交换着各自的角色。或许他们不善用言语表达，但当他们停驻转身，守候的背影勾画出爱的模样，无言深重。 九月九日重阳节陪家人吃一顿团圆饭…祝福全天下的老人父母健康长寿多回家看看 您养我长大，我陪您变老，父母的养育之恩一生难报问一声寒，道一声暖，胜过天涯海角时的千般思，万般念。爸妈重阳节快乐。 “人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳。”重阳节...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-28)
10月23日是霜降时节，也是秋天的最后一个节气。医圣张仲景在《伤寒论》中写道：“从霜降以后，至春分以前，凡有触冒霜露，体中寒即病者，谓之伤寒也。”因此，霜降时节，养生保健尤为重要。下面我们看一下秋冬季养生保健的注意事项。 应当注意保护阳气，做到早睡早起，同时要注意避寒就温，不要让皮肤频繁出汗，室内应常换气通风，保持室内空气新鲜。 在精神调养上，应力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁。同时应在阳光充足的午后在室外晒晒太阳。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-28)
原标题：女人冬季如何养生6款养生汤推荐在寒冷的冬季来上一碗热腾腾美味汤，是多么让人惬意的事情啊，尤其是对于女性朋友来说，不仅可以起到保暖的作用。还能起到养生保健的作用，那么有什么汤才有这样的效果呢 在寒冷的冬季来上一碗热腾腾美味汤，是多么让人惬意的事情啊，尤其是对于女性朋友来说，不仅可以起到保暖的作用。还能起到养生保健的作用，那么有什么汤才有这样的效果呢?以下就让小编就来为大家强烈推荐这样几款最适合女性喝的冬季养生汤吧! 1....
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-28)
如今逐渐进入中秋季节，日夜的温差也相差很远，天气非常干燥，经过一个炎火的夏日后，因为在夏季消耗太多，所以身体需要及时进补。都是秋冬季是进补养生的季节，所以，很多人都想知道中秋如何养生保健康才好。 秋季保持健康应养成早睡早起的好习惯，而且中午最好增加午睡的时间。晚上最好比平时能早睡10-20分钟，有助于秋季健康。秋季健康对女性也尤为重要，应注意早睡和早起，睡得越晚感冒越容易侵入身体，背部和腿部隐藏的疼痛会导致咳嗽等疾病。中午小睡是必...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-28)
冬季，一年中最寒冷的季节，老年人由于生理机能减退，防寒功能低下，易被外邪侵袭，染上肺炎、流感等冬季常见病。所以老人在冬季节应注意好好保养，一起来看看老人冬季如何养生吧。 冬季之时，寒风凛冽，万物凋零，易引起人的悲伤之感。所以，人们应该尽量避免各种不良情绪的干扰刺激，多到室外晒晒太阳和参加一些娱乐活动，使自己的心情始终处于淡泊宁静的状态，并做到含而不露，秘而不宣，让内心世界充满乐观和喜悦。 冬季应该早睡晚起，最好等到太阳出来以后再...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-28)
秋季干燥，容易引起上火，一盘脆脆绿绿的苦苣，既可以清火，又可以让久食肥甘油腻的人清清肠胃。脆拌苦苣苦菜不仅在中国广为人知，在欧洲也有不少知音。据介绍，欧洲常见的苦苣菜其形状与中国苦菜十分相似，亦开黄花，茎中空，折之有白色浆液流出。故欧洲民众俗称其为牛奶菜。欧洲农夫们普遍称苦苣菜为猪婆菜。 据说母猪在产仔后只要经常喂给它新鲜苦苣菜就能增加其奶水，确保仔猪的健康成长。此外，苦苣菜在欧洲也是一种食用蔬菜，欧洲民众常采集嫩叶做色拉。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
冬季饮食上应注意少食寒凉之物，以护肺胃之气。粮谷类可选用粳米搭配其他食品做成各种粥，能和胃健脾，如芡实粥、山药粥、黑米粥、百合粥等，它们皆为药食两宜的物品，适当进食能收到益肺润燥、滋补脾胃的双重效... 随着冬季的来临，天气变得越来越寒冷，很多人在低温环境下患上胃肠疾病或病情出现反复，从中医角度讲，冬季气候处于“阴盛阳生”的过程，气温比较低，阴寒盛于外，阳气封存于内，如果不注意保暖，不慎受凉，会使寒邪直中于胃肠，损伤人体中气，寒性...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
虽然说秋季是进补的最佳季节，但是很多人在进补的时候却显得过犹不及，反而上火。该如何让秋季进补不上火呢？ 在中医看来，适当的进补可以增强人体的抵抗力，而秋季是进补的季节，秋季适当的进补是有助增强免疫力，预防疾病的，尤其老人，进补可以使老年人延年益寿，提高生命力。 补品大都比较温热厚重，如果进食前，人体的湿热情况较明显，进补后，就会出现湿热更甚的情况，表现为喉咙干燥、流鼻血、舌苔黄腻、夜间烦躁、睡不踏实等“上火”症状。更有甚者，湿热...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
【慧聪食品工业网】近日，全国大部分地区都迎来了大幅度的降温，人们又到了开始“冻手冻脚”的日子了。很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身体热量。那么究竟怎样才能够做好冬季保暖工作呢? 户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏...
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