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管理员 发布于 6年前 (2018-12-21)
热播剧《延禧攻略》可以说是高流量人气剧啊！饰演富察皇后的秦岚，剧中与世无争的忍让受到许多观众支持～其实她私底下是个瘦身狂你们知道吗，今天就来介绍她的减肥方法吧！《延禧攻略》秦岚瘦身方法1：早餐打果汁喝吃慢点 秦岚表示每天早餐一定确实吃，如果不吃对身体非常不好，多以燕麦果昔为主，同时也会打养生果汁搭配燕麦来喝。另外她也曾经分享吃东西时建议“吃慢点”，不但比较容易有饱足感，而且不必完全戒口美食，自然吃得少。 ▼秦岚也建议大家养成喝...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-21)
很多人逃避运动的借口就是太忙，没时间。生命在于运动，如果你经常不运动，身体还会健康吗？倘若你确实没时间，小斑马@你一个全新的看电视健身法则。让你既不耽误享受休闲时光，又能达到健身的目的。让脂肪在 脸部朝下，趴在无把手的座椅上，保持腿部悬空状态。做动作时手掌必须贴合地面，再将双腿来回往上抬，记住你的膝盖需要感觉被伸展、脚趾头也得用力。 坐在沙发边缘，运用腹部力量让身体向后倾斜45度，并将双腿伸直离开地面，接着双手握拳放在胸前...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)
减肥是永不过时的话题，许多人都在与赘肉做斗争。别以为进入冬季有了厚重外套的包裹，我们就能够掉以轻心。要知道，冬天已经到了，肉隐肉现的春夏还会远吗？其实减肥攻略可以用6个字概括： 这是一款LBS运动激励应用，能够比较精确的追踪用户的运动路线、距离以及速度，实时监测运动数据，可以根据你的身高体重来计算你的卡路里燃烧，逐步提升你的个人运动能力，改善你的身体素质，能实现减肥健身的效果。 作为一个知名体育用品品牌，耐克推出了多款运动健身应...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)
现在很多人每周都会去定时健身，保持身材和健康。其实，不仅人类讲究完美的身材，对于狗狗也是一样。 如今早已不是以肥为美的时代，捧着一个圆滚滚的肚子出去怕是会被别的狗狗笑掉大牙，在犬界抬不起头来啦！ 自古神医讲究望闻问切，如果根本看不到狗狗的肋骨，轻压胸部肋骨处也摸不到；一定要用力去触压，才可能压到肋骨，这就要小心了。 触摸：当我们在触摸狗狗肋骨的时候，肥胖的狗狗可以感觉到有大量的脂肪覆盖在肋骨上。 侧面：看可以看到圆滚滚下垂的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)
北京时间11月16日消息，被寄予厚望的火箭队开局低迷，前10战4胜6负，仅排在西部第12位。休斯顿当地媒体《梦幻舞步》直言，詹姆斯-哈登和泰-劳森在防守端根本不设防！从3连败，到4连胜，再到3连败， 北京时间11月16日消息，被寄予厚望的火箭队开局低迷，前10战4胜6负，仅排在西部第12位。休斯顿当地媒体《梦幻舞步》直言，詹姆斯-哈登和泰-劳森在防守端根本不设防！ 从3连败，到4连胜，再到3连败，火箭队赛季前10战的发挥如同过...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)
天不生马甲线，人生如黑夜。拥有马甲线的人儿是最为吸引众人目光的。我们来对比下，一个拥有马甲线的身材和一个拥有大肚皮的身材，你会选择哪一个呢？结果应该是不言而喻的。 但是先要拥有马甲线那是千难万难的，十中无一。马甲线需要拥有惊人的锻炼量和坚强的意志才能够才能够修成，相反如果想要一身肥肉，你几乎不需要做什么，只要好吃好喝就很容易能够达成你的目标。 有些小伙伴对于通往马甲线的艰难锻炼道路上望而却步，其实是人之常情，毕竟每天坚持锻炼也不...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)
11月12日晚间，微博发布《关于开展自媒体清理整治专项行动并落实各项整改措施的公告》，表示将认真接受群众和舆论监督，自查自纠，积极整改，严格管理。微信平台则发文回应称，将加强对政治有害信息、色情低俗、谣言、标题党、抄袭侵权等违规内容的打击和清理，为用户提供一个更健康的阅读空间。目前已关闭“电影资源攻略”“减肥健身女王”等第一批违规自媒体账号。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)
凤凰体育讯2015至2016赛季全国女排联赛小组赛第四轮昨晚战罢，做客浙江嘉善的北京汽车女排表现欠佳，以0比3不敌浙江队，遭遇四连败。退役后走上仕途的周苏红带着2岁的女儿现场观战，小萌娃牵着妈妈的手，表情认真。昨晚客战浙江队，加提蓬让包括国手曾春蕾、刘晓彤和3名外援在内的主力全部首发。比赛中，北汽女排频频一传失误，未能组织起有效快攻，很快陷入被动。尽管加提蓬不断请求暂停并调兵遣将，但收效甚微。最终，北汽女排以21比25、20比25...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
秋季如何运动减肥？首先要认清哪些运动适合秋季，选择正确的运动，快速塑身变S型。 1.自行车：如果你想欣赏秋季的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。臀大肌、股四头肌在上下山的过程中都能得到锻炼。 2.慢跑：如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。秋季清爽宜人，正是慢跑的好时节。 3.快步走：在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏秋景，何乐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
凤凰娱乐讯梅婷参加《妈妈是超人》，身材圆润黑眼圈重，私下她已积极健身恢复状态。5月26日，梅婷在网上晒出一组健身照，并配文：“我已经瘦了你们还在等什么！” 照片中，她白腿修长容光焕发，姿势多，已瘦不少。对此，网友纷纷表示：“今天的成绩离不开你每天的努力，真是太历害了要保持哦”、“最爱你演的父母爱情”，还有网友求教减肥攻略：“教教怎么减肥呗”。...
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