Tag "俗语中的养生智慧" 相关文章
总计4页，当前第2页
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
民间有很多朗朗上口的健康俗语，如“一日三枣，长生不老”“饭后百步走，活到九十九”“冬吃萝卜夏吃姜”等。在越来越注重科学饮食、养生保健的今天，我们应该秉持科学的态度，取其精华、弃其糟粕，历练出科学的俗语加以发扬。 比照古今中外的研究，此处分析几句饮食名句蕴藏的科学道理。一日一苹果，病魔远离我 苹果中含有15%的碳水化物及果胶，维生素A、C、E及钾的含量也很丰富。同时，苹果所含的多酚及黄酮类天然抗氧化物质，可以及时清除体内的代谢“垃...
阅读(152)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
本期节目主要内容本期节目邀请北京中医药大学东直门医院的陈红主任讲解俗语中的养生智慧。常按足三里胜吃老母鸡。专家表示按揉足三里穴有补中益气的作用。若要老人安涌泉常温暖。气海一穴暖全身。气海是储存元阳之气的穴位按揉气海穴可以推动元气运行。女人常揉三阴交终身容颜不变老。《健康之路》20170530俗语中的养生智慧下 本文版权归废物利用手工制作大全_生活小窍门_小常识大全_生活百事通所有，欢迎转载，但未经作者同意必须保留此段声明，且在...
阅读(174)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
D01DNK香港杨中医骨科成语中的养生智慧秋季养生要注意什么呢，那么现在用几个成语来说下养生的大智慧。水土不服。那么一般就是说我们去了另一个地方，但是我们由于自己的天气以及吃的食物都是有些不适应的。那么这时候我们需要吃什么才能缓解呢，一般像土豆，山药等都是不错的选择。心神不安。秋天很容易让人感到心神不安的，那么一般就是表现在我们的心里和精神上的。多注意的就是要调理，多多出去散散步，找自己的朋友去谈谈心。口干...
阅读(182)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
茶叶是一种低热能食物，其所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中，除了可以补充人体需要的多种维生素，饮茶还能提神，因为茶叶中有咖啡因的成份，对人体中枢神经有兴奋的作用，所以饮茶能使人神清气爽，保持清醒的头脑。 茶叶中还有脂溶性的营养，用沸水冲泡是难以被人体吸收利用的。因此，适当“吃茶”可以弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如茶豆腐、含茶面条、含茶冰淇淋等。吃了这些茶食品，可获得茶叶中所含的脂溶性维生素，更好地发挥茶...
阅读(156)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
俗语处处体现着国人保健养生智慧，平时经常就听到村里老人常挂在嘴边的俗语。 常言，“火是病因，风是病根”。由于“寒从足下起，火从头上来”，因而人们日常保健的要领就是“凉头暖脚”（需要特别注意的是，“热头着风”最为忌讳，所以“头上有汗不当风”）。俗话说：“不怕头上受了风，就怕脚底受了阴。” 又说：“头要凉，脚要暖，肚子要不满。”“肚子不满”也是一条保健的金科玉律。肚子包括胃、小肠和大肠，但主要指胃。所以医学上一般把肠病和胃病通称为肠...
阅读(199)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
实际上饭前喝汤等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止食物刺激消化道黏膜，可减少食道炎，胃炎等发生。 三阴交是脾经、肝经、肾经的交汇处，中医认为，气色不好与脾有关，脸上长斑与肝有关，黑眼圈与肾有关。 1、豆腐糖。豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。 2、玉米须橘皮。玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。止咳化痰...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
从明代开始，人们就有用芦苇叶包粽子的习俗。在古医书《王揪药解》对芦苇叶大为赞赏，认为它能“清肺止渴，利水通淋”。而且用芦苇叶煮的粽子软糯清香，北方人就常用芦苇叶包粽子。 端午佳节适逢仲夏，新生芦苇长成了郁郁葱葱的青纱帐，修长的苇叶片片青翠欲滴。苇叶稍加修剪，浸泡一夜之后煮上片刻，色如碧玉的清香苇叶便能用来包粽子了。 不过，芦苇叶较为窄长，裹这种粽子难度极高，一般至少要三片，拼在一起才能包出一个完整的粽子，但优点是长度够长。 箬...
阅读(182)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
冬吃萝卜夏吃姜的养生谚语，可以说是人人皆知，这种民间俗语都是劳动人民的生活实践中逐步积累得来的，其中蕴含老一辈人的养生智慧和生活哲理。炎炎夏日，今天就让我们一起来看一下，夏天吃姜有什么好处？ 夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。 夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是...
阅读(182)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素...
阅读(162)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年慢慢地向老龄化迈进，西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗...
阅读(164)
56健康网