Tag "老年人保健养生常识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
关节对人体的重要性不言而喻，但由于年龄的增长、不良的生活习惯，关节也会随之发生病变，疼痛、不灵活等相继而来。那么日常生活中，我们该如何养生保健以预防关节疾病的发生呢？ 关节韧带承受压力的一个重要因素是体重，所以老人身体发福不能听之任之，要在营养专家指导下将体重控制在合理范围内。 人体韧带中65%-80%的成分是水。保持体内水分充足，能让关节之间的韧带保持润滑，提高韧性，更好地承受身体重量和运动带来的冲击。喝水是护关节最方便、最简...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
1、添加足够的蛋白质，鱼，肉，蛋，牛奶和豆类为主;多添加维生素:例如新鲜水果和蔬菜，如西红柿，西瓜，杨梅，甜瓜，桃子等等，特别富含维生素C的为主;维生素B类在谷物，豆类，动物肝脏，瘦肉和鸡蛋中含量较高。补充水和无机盐:吃高钾的食物，如水果，蔬菜，豆类或豆制品，海带和鸡蛋等食物。多吃清热利湿的食物，如西瓜，苦瓜，桃子，乌梅，草莓，番茄，黄瓜，绿豆等。 2、饮食宜清淡，少油腻，应以温性食物为主。最常见的是:吃辣椒可以促进排汗，帮助消化...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
为了更好地对商品和服务进行社会监督，保护消费者的合法权益，引导广大消费者合理、科学消费，促进社会主义市场经济健康发展，每年的“315”国际消费者日世界各地都会组织很多的活动来曝光一些消费黑幕，普及一些健康的消费常识。2018年3月14日，宜宾市消协和宜宾电视台会同宜宾市工商局就共同主办了一台别开生面的晚会，并向全市人民进行了电视直播。 晚会邀请了相关部门的领导出席并见证了由工商管理部门和消费者共同揭露出的来自于各个消费渠道的问题，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
国家食品药品监督管理总局日前通报食品、保健食品欺诈和虚假宣传整治工作情况。截至2017年年底，全国共查处违法案件1．2万余件，涉案金额3．6亿元。 原标题：90元的保健品成900元的治病“神药”专坑老年人的套路为何总得逞？ 国家食品药品监督管理总局日前通报食品、保健食品欺诈和虚假宣传整治工作情况。截至2017年年底，全国共查处违法案件1．2万余件，涉案金额3．6亿元。 记者调查发现，虽然政府持续重拳整治，但依然有不法分子利用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
原标题：保健品“花式坑老”套路深老人最易让骗子乘虚而入3月13日，记者从德州市工商局获悉，据德州 3月13日，记者从德州市工商局获悉，据德州市消保委公布的2017年消费投诉统计分析显示，去年，德州市消保委系统共受理消费者投诉935件，同比下降19.9%，解决率为94.44%，为消费者挽回经济损失86万元。 从统计情况来看，虽然投诉总量呈下降趋势，但涉及虚假宣传、医药及医疗用品类投诉呈上升趋势。而近年来，老年人消费群体被“洗脑...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
今天是“315国际消费者权益日”，本报“民生一线”栏目特别选取了一些消费者依法维护自身权益的典型案例，涉及保健品、美容、展销会购物等领域，曝光我市一些行业的不公平潜规则和消费领域内幕，进一步加强对消费维权的宣传。即日起，本栏陆续推出“关注315消费维权”系列报道，敬请垂注。 在公园里、在河堤边，我们时常看见老人们在锻炼身体，希望保持健康的体魄，一些保健品经营者却利用老年人养生保健的心理，通过故意夸大保健品的效果，游说老年人花重金购...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时，为增加居民的养生意识，快乐生活，3月15日下午，新天地家园北社区举办了春季养生健康知识讲座，邀请了平江医院的医生为现场30多名居民传授养生技巧。 讲座中，医护人员从春季的阴阳五行变化到机体与自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等进行了深入浅出地讲解。医护人员提醒，春季肝气旺，居民要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。早春季节不要...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
老年人适合什么活动?怎么保健？生活中有哪些注意事项？这些常见问题一定要做对噢。 提倡让老年人参与如书法、绘画、手工等活动，因为写字作画既有些微体力劳动，又有大脑的思维活动，陶冶情操，美化心灵，有利于养生、长寿。 白菜、木耳、胡萝卜哪类食物可以有效地降血脂。木耳可以有效地降血脂，预防老年人心脑血管疾病，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
在衣着方面，夏天必须视气候的变化而变化:初夏气候温差较大，必须适时依人，即根据气象台所指示的穿衣指数和个人穿衣指数，防止受寒感冒。当然，进入初夏，会出现阵雨阵热，就必须注意衣服的干爽，不要因淋湿衣服而受寒化热而伤湿。夏天的衣着要选择透气性好的棉织品。 从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
近日，明月社区工作站组织开展老年人春季养生保健知识专题讲座，社区卫生室医师商海宁为老年人上了一堂生动活泼的养生课。主讲医师从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，讲述了老年人预防和保健的重要性。商老师提醒老年朋友：保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的元素，在生活中大家要转变观念，坚持文明健康的生活方式。(文商景鹏图王婷)...
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