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坚持练动感单车能减肥吗？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　动感单车是非常受年轻人欢迎的一个有氧运动，不少上班族在每天下了班之后都有去健身房骑行动感单车的习惯，养成这样的习惯的确是一件好事，那么坚持练动感单车能减肥吗？对此我们也询问了权威人士，下面就来听听他们是如何解释的。　　坚持练动感单车能减肥吗？在进行动感单车锻炼的时候，能够帮助身体大量的燃烧脂肪，因此会具有很好的减肥作用。有许多人以为在坚持骑行动感单车时间越长也好，如果这么做就错了，这样高强度的练习只会...

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女孩骑“动感单车”健身20分钟尿变酱油色住院近半月【2】--健康·生活--人民网

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　叶卫江认为，对于有运动基础的人来说，运动后出现问题的情况不多。但对于很少运动或者很长时间不运动的人来说，如果要突然开始运动，最好到医院做一次体检，找专家开一个运动处方，会避免出现类似以上案例的意外。　　他建议，运动一定要遵循适量的原则，从少到多，循序渐进，“有些人从未运动过，看到别人跑马拉松，自己也去跑，这样就有可能跑出生命危险；有些人在微信上晒步数，一天走两三万步，年轻人还可以，如果是年纪大的人，很...

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使用Keep动感单车C1 Pro佛系减肥代表李雪琴减肥成功

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　上个月，我的女系减肥代表李雪琴发布微博，成功的瘦了20斤。于是，她的减肥器材——Keep智能单车C1Pro也成功吸引到我的注意。　　Keep智能动感单车是Keep智能硬件矩阵中的重磅产品，自上线伊始便以其向家电靠拢的美学设计，以及智能调阻、FTP测试等“黑科技”成为家庭健身场景下倍受用户喜爱的产品。　　而今年新推出的KeepC1Pro，则在C1基础上进行了...

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减肥健身

动感单车减肥计划

管理员 发布于 4年前 (2020-09-23)

　　核心提示：在减肥方面有助于加快减肥效果的器械有很多，尤其是在健身房里健身器械不计其数，各种类别。平时大家都骑过单车，在健身房内有一项运动器械叫动感单车。去健身房内，大部分人都会参与动感单车这项训练，踩着音乐的节奏和大家一起骑动感单，去完成了运动同时还享受了音乐。不过不管利用什么器械辅助减肥，都要有相关的计划才能完成最终的减肥大计，那么，动感单车减肥计划该怎么做？　　在减肥方面有助于加快减肥效果的器械有...

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健身房骑动感单车完了以后再练什么对减肥比较好

管理员 发布于 5年前 (2020-01-18)

　　本人女，最近在健身房办了卡，每天6点下班，7点到健身房，9点回家，单车课程7点15开始，前面有15分钟热身，单车是八点结束，我想问一下在骑完单车以后剩余一小时我可以练点什么是对减...　　本人女，最近在健身房办了卡，每天6点下班，7点到健身房，9点回家，单车课程7点15开始，前面有15分钟热身，单车是八点结束，我想问一下在骑完单车以后剩余一小时我可以练点什么是对减肥最有帮助的？　　...

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单车音乐 039 健身房音乐 动感单车 单车舞曲 单车瘦身

管理员 发布于 5年前 (2020-01-17)

　　啦啦操比赛视频啦啦操比赛音乐啦啦操自编套路大学啦啦操比赛动作视频小学生啦啦操自编动作中学生啦啦操啦啦操表演套路啦啦操表演　　1811自编啦啦操比赛视频啦啦操比赛音乐啦啦操自编套路大学啦啦操比赛动作视频小学生啦啦操自编动作中学生啦啦操　　1810自编啦啦操比赛视频啦啦操比赛音乐啦啦操自编套路大学啦啦操比赛动作视频小学生啦啦操自编动作中...

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晚上天天去健身房跑步骑动感单车 一点东西也不吃 会不会对身体有害 减肥效果好吗

管理员 发布于 5年前 (2020-01-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部为了减肥而不吃饭，这样做是不对的，长期这样对身体不好，但运动和控制饮食的量减肥效果还是很好的。　　1、减肥中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物，用流质食物代替日常...

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在健身房每天45分钟动感单车什么也不做可以减肥吗175、75公斤！

管理员 发布于 5年前 (2020-01-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部首先明确一下，你是想减重还是想减肥？因为减肥未必代表减重。同样重量的脂肪比肌肉体积大多了。也就是说，张三和李四一样高，但是比李四重，并不代表张三看上去一定比李四要胖，可能是因为张三身体上的肌肉比李四多，而李四身上的脂肪比张三多。　　其次，每天45分钟动感单车肯定是能消耗掉...

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去健身房练动感单车是增肌还是减肥

管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　您好。动感单每堂课（大概四十分钟）减脂能燃烧900卡路里的热量，快速提升肌肉耐力，增强下肢肌肉力量，提高心肺功能，改善循环。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。...

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去健身房踩动感单车和散步能减肥吗

管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。　　适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有...

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