Tag "减肥健身如何饮食" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
多彩贵州网讯(本网记者金妮)“每逢佳节胖三斤”，春节过后，你长肉了吗？2月9日，多彩贵州网记者通过走访贵阳市几家健身房后发现，节后发胖的朋友还真不少。“管住嘴、迈开腿”，长胖的你，不妨跟着大家一起动起来！ 位于贵阳市大西门的某健身馆2月9日恢复节后正常运营。从上午9点半营业至晚上9点闭馆，该馆迎来了约200位会员到馆训练。该馆市场部经理石沛表示，每逢节假日过后，前来健身的人数都会形成一个小高峰。虽然正值周四，但仍有不少市民选择在...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
之前不是有位肥胖大妈为了给女儿捐肝，每天暴走10km，一个月瘦了25斤的案例么！所以关于减肥怎么运动，怎么健身并不是最重要的！ 各位都听说过三分练，七分吃吧！其实肥胖99%都是饮食问题，笔者听说过很多女孩说这样一句话：我喝水都胖！拜托你喝水要能胖，那你可以推翻牛顿的能量学了。所以若想减肥，学会怎么样饮食是至关重要的！ 首先是主食的选择，我们平时吃的主食像米面，GI值比较高，容易提高血糖，饱腹感较差，如果能用这些粗粮如：紫薯、玉米...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
编者按：健身爱好者当然希望以最小的投入得到最立竿见影的效果，现在国外流行一种基因健康测试，通过分析你的DNA为你制定饮食和健身计划。许多参加了测试的人都大呼有效，基因测试俨然已成为新的商机。在这篇原发于BBC上的文章Canknowingyourgeneticmake-upleadtoahealthierlife?中，作者整理了来自消费者、公司和专家三方的看法，让我们对基因健康测试有了更深的了解。 最新的健身趋势的...
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