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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
2016年3月11日讯，春风轻抚面庞，作为一个二孩儿妈妈，我也要开始寻求蜕变。决心蜕变的刺激源来自冬天的低谷期，生完老二后被毁灭性“打击”的身材，以及黑白不分、昼夜操劳的日子。如今我很感恩这段不顺心的日子，终于在初春带给我非常积极的一面——下定决心，走进健身房，并第一次聘请了一位于我们普通百姓而言“挺贵”的私教。 国内最顶级的私教一节课一小时2000元以上，确实很好，价位在4、500元一小时 我是个38岁的二胎妈妈，老二快8个月...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
请教健身房私教，如何定健身计划？今天去健身房测试了下。体重是79.5公斤。身高是168cm. 我的肚子上面的肉很多。但是我办理了一个健身房的年卡。所以不知道该不该去请私教。他们是140块一节课。所以想请教下。对于刚进入健身房的新人应该怎么样锻炼身体呢？谢谢。。能不能给我制定一个计划呢。如果制定计划需要什么数据的话。我能提供的。。谢谢。麻... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
年近28岁的刘女士，最近整个人精神状态特别好，自信阳光，挺起的小肚腩消失了，甚至出现了令人艳羡的马甲线。朋友纷纷请教其中奥秘，原来她请了健身私人教练，买了20多节健身指导课，3个月就初现成效了。 “健身私教”，如今已不再是富人的专属。在郑州，各个年龄层的健身爱好者都开始热衷于请健身私人教练，对自己的体形进行设计塑身。健身私教情况如何？市场价普遍为200多元一节的健身课都干点啥？记者对此进行了打探。 如今，在大小健身房里，随处可见...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
魏先生与健身会所订立“私教一对一”健身计划，两次均因教练中途离职而使计划夭折。魏先生要求健身会所退款遭拒后诉至法院。近日，长宁区法院判令健身会所退还魏先生训练课程费1.17万元。2010年8月，魏先生到离家不远的“乐康”健身会所办了一张VIP卡，购买了20课时私人教练推荐的健身计划。然而计划只进行了一半，私人教练就离开了会所。魏先生想退款，会所未同意。几经交涉，会所为魏先生推荐了一名新教练。2011年3月，在还有10个旧课时没有完成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢追问额，10-12RM这个的意思是？追答比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM； 了解了哑铃健身中RM的概念，就要根据不同的健身目的和要求来确定自己的RM；比如，要达到增肌的效果，多少RM增肌的效果最明显？要达到增肌的目的，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
中新网北京6月14日电(张楠王曦)作为中国健身行业的年度盛事之一，2016年ChinaFit北京健身大会14日在北京国家会议中心拉开帷幕。 近年来，随着中国健身行业的发展，以及公众对于健身需求的提升，私教行业逐渐成为健身领域热门话题之一。业内专家指出，健身需求旺盛、连锁健身俱乐部发展迅猛、健身者需求朝个性化转变、俱乐部经营因房价居高不下受制约四大因素带动了健身私教行业的火爆。 本次大会期间，针对当前中国健身私教行业的创业热潮...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
我的私教课结束了而且是效果型课程，不需要再上了，我教练给我一个健身计划，但是和平时不一样。 我的私教课结束了而且是效果型课程，不需要再上了，我教练给我一个健身计划，但是和平时不一样。平时我都是一天无氧加有氧，一天有氧，一天休息，现在是一天无氧加有氧，一天休息这样合理吗？而且我之前跑步速度是7.0，现在从7.0变成7.2，然后还快走二十分... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
去健身房健身之前，先给自己制定一个完善的健身计划，鼓励自己坚持按计划执行以达到消灭多余脂肪，让自己拥有好体魄和苗条的身材。当然，首先要给自己准备一双用来跑步的、鞋底软的运动鞋。 2015香港珠宝小姐桂冠揭晓选美盛事展现珠宝魅影 很久没有过静下心来聆听世界的声音了，借着这次一加送测一加银耳2耳机的机会，我又... 青葱手机于2015年底推出第一款产品，在互联网上进行了一系列的动作之后，突然偃旗... 小米在今年年初2月份发布...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 有用，你可以走减肥的捷径，还能学到很多知识。但是有些教练很不负责任，能一个月减下来的，非得托三个月以上，圈里有的事这样的教练。负责任的属于罕见了。好的教练每天最多只能带5~6节课（5~6个小时），每节课都是很累的，必须每时每刻都在会员动作上，找问题，还有严格控制训练及休息时间。现在能做到这样的教练极少了。还有，教练给你的计划不是一成不变的，最短需要2...
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