管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
原标题:5位国医大师揭秘自用的独家保健茶,一喝几十年,护血管、养气色、抗衰老功效各不同 当然有饮食、运动、基因等各种因素。不过我们发现一个共同点,很多国医大师都有自己的独家养生茶,这在他们的养生长寿中或许发挥了重要作用。 翁老81岁时身板硬朗、鹤发童颜,气色红润,没有老年斑,每年体检血压、血糖都正常,连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
李济仁,皖南医学院教授,首届“国医大师”、首批中国百年百名中医临床家。不过身为医生,李济仁教授40岁以前,身体也有各种病:心血管毛病、颈椎病……曾被医生判定“要躺下不能动”。他自述说:“我四十多岁时工作忙,文革受到冲击,一检查,什么病都有了。其实精神因素是第一位啲,精神不好,小孩又多(5个),总是愁眉苦脸,家里人总是劝:你走路要注意,血压血脂不好,无精打采啲,要休息。”但意外啲是,如今86高龄,李老却依然每周坐诊、看病。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
气虚的人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化,这些东西就被转化成脂肪,堆积起来。 有时候肚子里会有咕噜咕噜的声音。最后还会化为痰湿,跟气虚一样,在小肚子上堆出一层软软的肉。 中医讲「脾胃是后天之本」,脾胃弱了,运化不了,久而久之,正气得不到补充,还会源源不断地生出湿气,反过来又拖累脾胃。 让五脏六腑都“活力满满”...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
“国医大师”李济仁教授是首批国务院特殊津贴获得者、“新安医学”研究的奠基人之一,在中医教研方面作出了杰出贡献。 现年86岁高龄的李老看起来气色红润,身体健硕。李老也曾在“不惑之年血脂高,天命之年血压高,耳顺之年血糖高”,40岁以前,身体也有各种病:心血管病、颈椎病曾被医生判定“要躺下不能动”。但现在这位已近耄耋之年的老人仍然身体健康,思维敏捷,辛勤地为中医药事业发挥光和热。 每...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
在民国时代,我们国家的思想可以说是繁荣复杂,各种各样新潮流影响着无数的人们,因而也涌现了各家的大师。百花齐放的局面也导致了一时间的国学繁荣的景象。就曾有这样一位国学大师,因为自己学术复杂, 近些年来,我们国家的对外开放和发展的步伐越来越快,离不开的是我们国人对于自身文化自信的高度提升。近些年来,国内兴起了学习国学的热潮,也让中华文化走向更远的世界当中。尤其是我们提到那些备受推崇的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
时至今日,在海峡两岸,在日本、韩国,在东南亚,在北美、欧洲,甚至在世界上其它更多的国家和地区,南怀瑾先生依然是一位颇富神秘色彩的传奇人物,且名播遐迩,声誉日隆……。 早在四十余年前,作为国学大师的南怀瑾先生即在台湾倾全力讲述印行传统文化经典,从学界、商界、政界,直到民间大众,不辞辛劳,奔波教化三十余载,内容涵盖了儒、佛、道及诸子百家,兼及医卜天文、拳术剑道、诗词曲赋,著述凡三十余种,立足时代科学精神...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
涌泉??本穴是肾经要穴,常用来治疗泌尿疾病、消化疾病、呼吸疾病、五官疾病,具有苏厥开窍、降逆止呕、泄热清心、回阳救逆等作用,亦是常用的保健穴之一。主治:①昏厥、中风昏迷、中暑、休克②头顶痛、眩晕、失眠、舌干、咽喉肿痛、失声、心烦、善恐③小便不利、便秘、④、足心热、转筋、下肢痉挛。涌泉具有很好的养生保健作用,可防治高血压、中风、神经衰弱、失眠、头昏头痛、健忘、目花、腰痛、前列腺肥大、便秘等症。三阴交位置:...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
每一次灾难,都会给人类带来深思,改变人们的观念和行为。2020年突如其来的新冠疫情,对于大众来说,最大的变化就是全民健康意识的提升、唤醒了人们对于养生保健的重视。后疫情时代,人们比起以往更希望拥有强健的体格,良好的免疫力和健康的状态。 饮食上,人们开始讲究零糖、轻盐、低脂,从源头上吃的更健康;生活上,各种线下“养生局”,如食疗、茶话、SPA兴起;品牌选择上,高颜值、国潮风、即食即用……...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
合理膳食让三低饮食习惯变成铁的纪律:低盐(每日6克)、低脂、低糖。否则就会三高:高血脂、高血压、高血糖完全不食脂肪是不科学的,脂肪是身体能量的来源,并帮助吸收维生素和营养素。健康的关键是食入脂肪的数量和种类,每日摄入食物中的脂肪应在总热量的35%以下。有害脂肪-饱和脂肪:红肉类、黄油、全脂牛奶、奶酪、冰淇淋等有益脂肪-复合不饱和脂肪:主要来源于鱼类、玉米、蔬菜、大豆油、玉米油、胡桃、核桃等坚果、豆类等。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
很多人都觉得生活艰难,拿着死工资过着千篇一律的生活。当然也有很多人另辟蹊径想要靠自己挣大钱,证明自己是对的。在全民养生时代下,越来越多的人进入到了茶行业,不少跨进茶行业的创业者,就像山东泰安的小梅,一个刚毕业的姑娘独自将一家茶叶店开火,她是如何做到的呢? 首先,不要自己自己急着开店,找一家有成功经验的茶叶店去学习,沉淀一下,开店前一定对茶有较深的理解,对产品的品质有一定的鉴别能力...
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