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保健健身

2020年全国健身气功网络视频系列大赛之五禽戏开启

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　此次网络视频大赛面向全国健身气功爱好者，参赛项目为国家体育总局健身气功管理中心编创推广的缩短版健身气功·五禽戏普及功法，竞赛组别分为五禽戏集体赛和五禽戏个人赛。2020年8月20日-9月10日为活动报名和视频上传时间，9月11日-9月20日为网络投票，9月22日-9月28日为裁判员打分时间，9月30日公布比赛成绩。　　全国各市、区县均可报代表队参加比赛，代表队数不限。集体赛每队限报6人，年龄和性别自行...

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保健健身

健身并非适合所有人 劝以下几类人放弃健身吧!

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　健身从来都不是件简单的事儿！别以为天天在朋友圈里发些在健身房的自拍，就可以自称健身达人了！如果你是下面这几类人，劝你要么趁早跟健身分手，要么就认真点儿，真真正正的去健身吧！　　这类人其实并不适合健身，而是整形！只要钱到位，抽脂一周就见效，一个月即可拥有大胸和腹肌，要想维持下去也不难，反正只需要消费健康和金钱而已。　　另一种则是补剂黑，从来不吃补剂，并且认为任何吃补剂的行为都是对健身...

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保健健身

健身还有补贴拿来云闪付APP领取吧

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　“一大早就在云闪付APP等着领券，没想到运气也是出奇的好，第一次就领到了最大面额50元消费券。”6月1日上午，家住政务区的张女士看着手机里云闪付APP显示的金额兴奋地说道。笔者了解到，合肥此次共有240多家体育健身场馆参与2020年市民健身补贴项目，本次消费券涵盖运动领域囊括了羽毛球、游泳、篮球、拳击等多项运动内容。市民只需打开手机云闪付APP，即可轻松知晓自己就近场馆信息。　　笔者了解到，备受合肥广...

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保健健身

有氧健身走的三个重点

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　在日常生活中，我们经常可以见到很多人在走路时弯腰驼背的身影。可以说，这样的走路姿态是“后患无穷”，尤其是对我们脊柱所造成的伤害将无法挽回!下面小编就为大家说说有氧健身走的三大重点。　　走步时正确的姿势应该是挺胸抬头，身体挑直，四肢配合，协调用力。每一步都应向高走，尽可能调动更多的肌肉、更多的骨骼参与进来，同时注意手臂的有效摆动，让全身都来“参与”走步。这样会使人走得更协调，更稳健，走起来给人的感觉也不...

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保健健身

明日直播 快来和奥运冠军一起运动健身吧！

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　今年的8月8日是我国第十二个“全民健身日”。由四川省体育局、德阳市人民政府联合主办，德阳市体育局、德阳市旌阳区人民政府承办，德阳市旌阳区文化广电和旅游局协办的2020年四川省“全民健身日”暨“百城千乡万村”系列赛事活动即将举行，邀您观看直播，一起来运动健身！...

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保健健身

拓福健身 在家健身吧！

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　最近，钟南山院士健身照在网络刷屏，84岁的他每天高强度的工作之余依然坚持锻炼，每周锻炼频率3次以上。他说：运动对我保持身体健康起到了关键作用。　　锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，人最大的成功就是健康地活着。　　因疫情原因，大家在家休假。平时没空健身，现在可以在家健身。平时经常到健身馆健身，现在...

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保健健身

健身有氧运动有哪些项目

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　有氧运动就是指人在运动时可有充分氧气供应，吸入的氧气量与运动需求相平衡。多数人在开始参与运动时都以有氧为主，无论是在健身房参与运动，还是户外、室内活动　　跑步机是健身房里进最受欢迎运动器械之一，所有健身房都不能少了它的存在，跑步机上可以完成快走、快跑、慢跑等有氧运动，它和路跑还是有根本区别的。在健身房参与跑步机训练，若周边几台跑步机上也有人在参与运动，无形中会给自己一种激励，坚持跑下去，速度与跑步时间...

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保健健身

全国健身气功网络视频系列大赛之五禽戏开幕

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　9月10日上午，随着启动球灯光亮起，2020年全国健身气功网络视频系列大赛之五禽戏暨第十二届华佗五禽戏养生健身节在安徽省亳州市开幕。　　活动现场，100余名健身爱好者一起习练五禽戏，国家体育总局健身气功管理中心主任郭洪峰，安徽省体育局副局长戴忠林，安徽省老年人体育协会主席冯潮，安徽华体世纪体育场馆经营管理有限公司董事长王健，亳州市人大常委会主任王玉玺、副主任张洁，亳州市政协副主席龚艳玲等出席开幕式并启...

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保健健身

72岁大爷热衷“撸铁”健身 30多年没得过感冒

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　近日，湖南长沙，一位72岁的大爷戴力坚正在健身房锻炼，这也是他坚持健身的第38个年头。在前不久落幕的2020湖南省第十一届俱乐部健美健身锦标赛上，他获得了季军，这也是他健身以来获得的第15块奖牌。　　多年来，戴力坚不仅规律健身，还严格控制饮食。他表示，自己的身体素质和三四十岁的年轻人差不多，健身多年来，基本没得过病，希望自己在九十岁仍然坚持健身并能够参赛。(编辑单璐)...

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保健健身

健身气功

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。　　练习健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。　　流行的主要健身气功有九种：健身气功·易筋...

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