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保健健身

“青少年视力保健室”入驻阜阳城郊中学

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　城郊中学的“青少年视力保健教室”150平米，配备专业、规范的防控和视力训练设施设备，设置有视力训练、眼球按摩、科普宣传、防控方法体验等区域，多名专业志愿者按照排序为学生们测试视力、建立档案，并宣传科学用眼、护眼知识。　　在学校建立“青少年视力保健教室”，主要是教育学生养成良好的用眼习惯，让更多的孩子了解爱眼护眼的知识，通过设备达到放松的效果，从而减少眼睛的疲劳，...

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保健健身

一起读《施瓦辛格健身全书》系列目录

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　大腿看了这么久上肢的肌肉，我们终于来到大腿的部分了。大腿肌肉作为辅助我们站立，行走（移动）的肌肉。它的重要性太...　　曲臂撑目的：三角肌的厚度，偏重肘部附近的区域这个动作我们在胸部训练的时候提到过，是作为下胸部的训练动作来讲解的。...　　好了！终于到了审美价值爆棚的腹肌了。腹部是人体的中心，如果在你的身体上画个X，而X的四个端点分别是你的四肢，那么......

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保健健身

健身人可曾想过：你的肌肉存在弱区怎么破？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　不论你的训练努力与否，可能总是会出现一些肌群不平衡的现象，怎样才能保持平衡？　　有些人是右利手，有些人是左利手。这就会造成手臂一侧肌力强于另一侧，不强调这一点其实大家都心知肚明。其实在全身的肌群中，当然也存在这类问题。比如右侧的胸肌大于左侧等。这种不平衡可能是在你没健身之前形成的，也可能是后天训练不平衡导致的，比如一侧用力更多，对肌肉刺激更为充分，长此以往，当然这一侧就会强于另一侧...

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保健健身

卫生室和保健室的区别是什么

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1、职能不同，卫生室是医疗机构，以治病为主。保健室是健康保健咨询，以生长发育咨询为主。　　2、单位类别不一样，卫生室一般以村为单位，是国家设立的医疗行政单位。保健室是各级医疗保健机构开设的。　　3、性质不同，卫生室主要是检查、治疗疾病。保健室主要是检查、预防，...

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保健健身

八旬老人去世家属向医疗保健店索赔 两次保健服务引发纠纷

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　“年纪大了，身体难免会有各种疼痛，这得到正规医院进行系统检查和正规治疗，切莫轻信一些推销广告。可有的老人迷信一些理疗保健，不上医院诊治，最终耽误了病情，造成了不可挽回的局面。”4月15日，江山市消保委工作人员告诉记者，上周他们就调解了一起老人办卡做理疗、疗程未结束却病逝的投诉纠纷案。　　2019年12月23日，江山市83岁的杨老太及其丈夫，在江山市区一条街道看到一家理疗保健服务店正在搞促销活动。正好杨...

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保健健身

施瓦辛格健身全书里面的训练计划是否适用于自然健美者？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　关于州长的书里的训练计划，尤其是中高级计划是否适用于自然健美者？如果是，那么是否适用于训练1到2年的自然健美者？如何看待伊恩金的肌肉塑造全书里的训练计划？关于深蹲的握法问题，力量训练基础一书中提到是用半握，而肌肉塑造全书中看图似乎是全握，这个有影响吗？　　谢邀。题主说的两本书我都没看过，不过据很多人说阿诺在书里给出的训练计划负荷量太大，一般人承受不了，所以这里就“力量训练中的负荷量和恢复”的关系简单...

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保健健身

关于《施瓦辛格健身全书

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　当越来越多的现代健身房主推功能性训练，推荐集体课程，打造社区热闹环境的时候。我们却发现那些真正拥有震撼身材的还是那些默默无闻，执着自律的健美运动训练者。其中对我们影响深刻的运动员中阿诺德施瓦辛格无比耀眼。　　1968年，一个出身在奥地利普通家庭的年轻人怀揣着“美国梦”踏上了美利坚的土地上，而在此之前它拥有的不过是一个满是汗味的训练包和发光的执着。当时的他不会想到20年后自己会成为世界瞩目的电影明星，更...

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保健健身

施瓦辛格健身全书

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《施瓦辛格健身全书》是阿诺德·施瓦辛格著作，由万义兵、费海汀、杨婕翻译。　　《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排...

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保健健身

基础训练计划 -带你读《施瓦辛格健身全书

管理员 发布于 5年前 (2020-04-20)

　　文字毕竟不够直观。所以，了解了这些知识后，我们就要通过在健身房中的训练，加深对这些概念的理解。挑选　　入门者的首要任务就是获取尽可能多的肌肉，这是我们打造一个匀称结实身材的原材料，而稍后，你再通过不同的训练将这些肌肉打造成均匀，流畅的形状。　　你要使用很重的重量进行基础的，刻苦的周复一周的训练，直到你的身体开始有明显的反应。　　大家现在可以只简单做个了解，不过上...

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保健健身

孕期保健

管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　孕期保健是专门针对孕妇的一种保健服务，1998年WHO提出了“妊娠人生大事，务使母婴安全”的号召，呼吁全球重视孕期保健（prenatalcare）服务。　　为了保障母亲和婴儿健康，提高人口出生素质，《中华人民共和国母婴保健法》强调了孕期保健服务，内容包括：卫生、营养、心理、咨询、定...

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