管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
和很多健身励志故事一样，小时候身体很弱，经常被班里的恶棍欺负。生下来三斤半，差点夭折。 初中开始打篮球，像绝大多数男孩一样迷恋麦迪，在球场上不知疲倦，享受着场边女生的偷看，慢慢自信起来。 初中毕业的暑假无意间被打球的同学带进健身房，从此上道，不可收拾。周六补课，一周只有周天是自己的，早上十点准时到健身房。 没有方法，没有计划，几乎把所有器械都练一遍，折腾两个小时。下午两点到球场，打到天黑。学习成绩自然一落千丈。 上了大学，学...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
下月开始，新版《北京市全民健身条例》将开始实施，届时居民在广场跳舞若被认定为扰民可能受到治安处罚。 对广场舞，舆论场上始终存在分歧。作为一项群众自发组织、发展起来的体育健身活动，参加者既能借此活动筋骨、锻炼身体，又可认识不少朋友，聊以慰藉略显单调的生活，自然乐在其中。而广场舞之所以被称作“广场舞”，是因为跳舞的人大多聚集在商业广场或露天公园等大面积空旷场地，这些地方人流较大，周边居民楼林立，更兼跳舞时间往往安排在晚上，这恰是绝大多...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
女生，想塑型，报了健身房，本来想减肥，结果体重上去了，朋友也说我腿好像变壮了 女生，想塑型，报了健身房，本来想减肥，结果体重上去了，朋友也说我腿好像变壮了 在学校报了健身房，每天六点去上一节课，比如核心训练，爵士，健身操这些，七点上一节单车课，可体重一直都没减，还重了三斤，大概半个月回了家，朋友说我腿上好像变壮了，... 在学校报了健身房，每天六点去上一节课，比如核心训练，爵士，健身操这些，七点上一节单车课，可体重一直都没减，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
天津酒店室内健身器材买哪种，不知不觉，春天已经来了，夏天还会远吗?俗话说：四月不减肥，五月徒伤悲、六月徒伤悲、七月、八月……是的，该减肥了同学们。不知道有多少童鞋们像我一样，工作忙，自己又宅，去健身房的路总觉得太远，一旦碰上天气不好就更不想出门，每个月总有三十几天有借口不想出门运动。 力昂健康科技（北京）有限公司，为力昂健康科技（美国）有限公司子公司，全权代理JOROTO系列健身器材。JOROTO捷瑞特集团总部位于美国科罗拉多州，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
减肥课犹如一面镜子，折射出高校课程设置要多一些“用户思维”和“需求导向”。 近日，一段拍摄于南京农业大学运动减脂课堂的视频被大量转发。视频中，不少学生正挥汗如雨，在跑步机、划船机等健身器材上认真锻炼。字幕介绍称，这门课的成绩就看减脂效果，减掉体重的7.13%才算合格。 不少网友评论：“这下好了，为了不挂科也会好好减肥了。”还有人纷纷留言，希望自己的学校也能开设类似课程。 关于减肥课，在它开设之初已有讨论，褒贬皆有。现在看来，课...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
这里说的初级水平是一般的爱好者，而不是靠它吃饭的训练者，建议一周锻炼3次，隔一天练一次，不要将训练时间安排在连续的三天，而后四天休息，这样效果甚微。每隔一天运动一次效果要比暴走式训练强得多。 初级阶段不必分化训练，最好是一次训练两个部位，这样才能增加训练频率，提高肌肉的适应能力。 对于减脂者，最好能在60分钟正式训练过后再加入30分钟的爬坡走或者3公里的慢跑。 能坚持1到两年的训练者已经是将健身当成一种爱好，而不是逼迫式的运动...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 美莱医疗美容成立于1999年，目前全国开设26家直营连锁美容医院，为广大求美者，提供专业的医疗整形美容服务，树立行业标准，引领整形美容行业的健康发展，公司有专业的客服人员。充电的，不过减肥效果不是很好，腹部肥胖容易诱发心脏病，高血压及糖尿病等。外观上，大腹便便影响形象。手术时把皮下脂肪和全皮层脂肪一同吸出，保证较佳的术后效果。术后可以服用消炎药类的药...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
广场舞，是当下最受中年女性们喜爱的运动锻炼方式之一。既能愉悦心情，又活动了筋骨，备受人们追捧。但是，跳广场舞姿势不当或时间过长，是很容易出现膝关节损伤的，严重者还会引发膝盖骨性关节炎。可不要以为以为这是危言耸哦！ 最近，赵女士总感觉膝关节疼痛，尤其是上下楼梯的时候更明显。一个月后疼痛也没有改善不得已前往医院就诊。经过医生检查诊断，赵女士竟然是患上了膝关节炎，由于半月板损伤而引起的，而病因竟然是每天较高强度的广场舞导致。 根据医生...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
健身教练证考试内容国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识实践技能：为抽题的形式抗阻训练技术（12块肌肉），肌肉：股四头肌、臀大肌、股二...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
近日，由搜狐CEO张朝阳先生担任总出品人，薛贤坚担任导演兼出品人，徐文爽担任总制片人，张冰融担任制片人，田笑蜜担任监制，靳锦、吴昱瑶、宿丹、路婧绮、徐沁、王路、张冠森等领衔主演的都市情景喜剧《哈哈健身房》正在搜狐视频独家热播，而该剧制片人徐文爽也在近期接受了搜狐视频独家专访，采访中她与大家一同分享了该剧的创作初衷，并希望能够在今后的作品中做到更好! 采访中，徐文爽坦言：很早以前就有拍摄情景喜剧的想法我喜欢的题材也是喜剧和青春题材...
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