管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
运动是减肥和给身体塑形的重要方法，但是工作繁忙根本没时间去健身房运动。这次推荐三个减肥方法，即使不去健身房进行专业的运动。同样可以快速变瘦，并且瘦的很有型。 双腿像钟摆一样左右摆动，左腿向左伸展然后返回，右腿向右伸展然后返回。每天重复钟摆样伸展跳跃五分钟左右。 这个运动可以拉伸腹部、臀部和腿部的大部分肌肉群，燃脂和促进血液循环都有着非常大的帮助。 收紧腹部和臀部后左腿向前呈弓箭步下蹲到肌肉的极限。然后快速跳跃成右腿向前的弓箭步...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
春暖花开绿意正好，大家好，我是你们的小编，很高兴你点进来观看此文章，每天我们身边都发生着不同的故事，今天小编给大家带来的内容也同样精彩，现在就跟随小编的脚步一起来了解一下吧！ 对于很多女性来说，都知道健身可以塑造一个出众的身材，但是她们又会担心经常健身会不会像“女汉子”那样，健身后变得四肢发达，身体变得健壮。但事实，健身只会让你松弛的皮肤变得结实有弹性，双腿更有紧致感，身体比以前要更结实。健身不仅仅可以减肥瘦身，还可以增肌塑形，体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
肥胖是困扰者现在都市人生活的普遍问题，许许多多的人因为肥胖而错失一些例如爱情、工作等机会，从而导致生活上的消极，精神上的萎靡不振。而这个时候我们一般选择健身减肥，很多人减肥之后判若两人，尤其是健身减肥后身体更加健康，生活态度积极。为何健身减肥后与减肥前的差距那么大呢？下面我们就来聊一聊减肥前与健身减肥后各方面的差距和主要的原因。 随着生活条件变好加之工作的影响，饮食不健康运动量少促使很大一部分人开始发胖。就拿身边的朋友来说，开始变...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
“碧生源的亏损是综合因素所致。关键原因是牵扯到夸大宣传，碧生源的广告投放受到很大影响。”中国食品产业分析师朱丹蓬表示，现在我国减肥人群有了一定的大健康意识，它被消费人群抛弃也是意料之中。 “碧生源减肥茶太妙了！不要太瘦啊，碧生源减肥茶。嗖的一下就瘦了；天天喝天天瘦，真的没再胖起来！” 这曾是碧生源减肥茶家喻户晓的广告语，相信很多人都耳熟能详。当年碧生源的广告跟脑白金、太太口服液一样，在电视上刷足了存在感。 不过打着“减肥”的口...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
导语：你的城市今天几度？已经有广州的童鞋发来贺电，她们连短袖都穿起来了。这么掐指一算，你的小肚子，你的小粗腿，你和肩同宽的腰线很快也无处可藏喽~（来源：ELLE中文网） 所以今天我们就贴心地给大家种草健身装，要知道身形的改变怎么也需要1-2个月才行，春节都过了是时候开始入新的健身服，开展你的减肥大计。 下面这些健身服都是价格非常亲民，而且颜值颇高，功能性也强的款。毕竟，穿得好看，深蹲都能多做两个不是吗？ MaiaActive...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
一个女孩最满意的身材是什么样的呢？无非是好看的曲线，纤细修长的四肢，平坦的细腰，玲珑有致的身材曲线是每一个女孩都想要追求的目标！尤其是一双大长腿更是很多女孩子都想要的，很多人觉得长腿更多的是看个人天赋身高问题，但实际上只要能更好的塑造身形的比例，也能够让腿部显得很长！ 对于女孩来说，身形比例是很重要的东西，就拿腰臀比来说，大家都知道腰臀比为0.7是最好的黄金比例，因为这个比例下的女孩子不仅显得臀部饱满紧致，同时腰部也十分纤细！有些...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、跳舞蹈操前热身活动务必要做好，其实热身活动指的是充分活动身体的各个部位，这样在进行舞蹈操练习时才不会轻易受伤，原因是大家平常少用甚至不用的肌肉还有筋络，郑多燕减肥操大多数情况下会用到。因此跳舞前将热身活动做好是非常关键的。 2、跳舞前半小时内食物不要吃太多，假如在跳舞蹈操练习前吃得太多，跳舞时胃的消化功能就会受到很大的影响，慢慢地就会伤害到你的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
想减肥？是不是分分钟马上想动起来，怒甩肥肉！但问题来了，做为一名健身减肥小白，应该怎么做呢？ 每当提到“减脂”或“减肥”时，最先浮现在你脑海中的是什么？跑步、骑车还是游泳… 作为一名健身减肥小白，在运动前你最关注的问题肯定是哪种运动更减脂，哪种运动能让自己短时间就瘦到自己想要的身材。可是几个月的时间过去了，你的体形不仅没有任何变化，甚至还比锻炼前更胖了！ 你有想过你正在做的是运动是适合你的运动吗？最适合健身小白的减脂运动是什么...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
然而可别忘了，根据往年的经验来看，等到你真的反应过来，就已经是步入盛夏的节奏了。 大概从过完年开始，周围不少朋友们就已经开始摩拳擦掌，减肥健身，做好三伏天露肉的准备。 运动鞋，运动服，瑜伽垫，哑铃，通通下单。各大视频APP当中，郑多燕系列减肥操的点击率也再次到了飙升的季节。 郑多燕，男士朋友我们暂且不说，女士们应该或多或少会熟悉一些。她有一个响亮的称号——亚洲健身女王，49公斤的健美身材，是多少人所羡慕的。 随着郑多燕这个名...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
核心提示：现在的人们对于自身的健康以及身材的美观越来越重视了，所以说越来越喜欢上了健身房，我们都知道健身房里面会有很多运动以及器械，都是有利于减肥与健康的，可根据自身的情况选择适合自己的运动，那么健身房什么运动最减脂呢？ 现在的人们对于自身的健康以及身材的美观越来越重视了，所以说越来越喜欢上了健身房，我们都知道健身房里面会有很多运动以及器械，都是有利于减肥与健康的，可根据自身的情况选择适合自己的运动，那么健身房什么运动最减脂呢? ...
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