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管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
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减肥健身
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腹肌健身器材有哪些
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
在各个城市都有着很多的健身房，而在健身房里面又有着各种各样，大大小小的健身器材，不同的健身器材针对的健身项目不同，所达到的效果也存在着一定的差异，因此大家要根据自身的需求，进行健身器材的选择，那么 在目前的情况下，其实有很多的健身器官，可以起到腹肌的效果，大家可根据自身的喜好进行选择，具体的如下： 1、俯卧撑支架：大家对于平板支撑相信并不陌生，这是练腹肌以及肌肉非常简单，并且非...
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如果想要减肥个人觉得比较有效的4种减肥健身器材！
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
随着社会经济的不断发展，人们的生活水平也是有着显著的提高，而越来越多的人也开始重视自身的健康问题，一副健康的身躯不仅仅要着重从饮食的方面入手，更重要的还是不断的加强锻炼。 这次小编主要跟大家讲一讲如何有效地去减肥，当然想要减肥肯定是离不开有氧训练器械的，但有氧运动又十分的无聊，因此很多人坚持不了多久就放弃了，但实际上你可以花少量的时间去消耗更多的卡路里，当然，这跟你选择的健身器材有很大的关系，而今天...
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YPE htmlhtmlheadtitle data-vue-meta=true还在健身房里瞎逛吗？告诉你最适合减肥的4个健身区域 - 哔哩哔哩
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
在当今这个看脸的社会中，有越来越多的年轻人不断想要让自己变得更优秀，而健身减肥可以说是最实在的改变自己的方式之一了，但是都知道健身房是减肥的好去处，但是很多人在第一次进入健身房后，却不知道这么多器械，到底哪个是最适合减肥的，于是就不断的在健身房里瞎逛，看到哪个区域的人多，就去练一会，结果就是时间都没了，减肥也没有多少效果，今天绅士就来告诉大家4个健身房里，最适合减肥的区域。 相信有不少的人对于减肥存...
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去健身房减肥有用吗
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
减肥这件事情是如今很多人比较关心的事情，可能大家认识到了肥胖对身体的危害性，也可能是因为大家真的比较注重身材，毕竟好身材谁都想要，这样可以让自己变得更自信。若想减肥离不了运动，也离不开饮食控制，把二者搭配起来，减肥成交一定是最好的，那若选择 当然有用，不管去健身房还是户外运动，只要让自己身体动起来就一定会瘦身减肥，当然运动强度与运动时间都很重要，虽然每天去健身房，但进去的活量并不大，那一定不会有减肥...
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年轻人如何“就地过年”？有人在健身房减肥有人连刷几部电影
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
过年期间，有的人在健身房挥洒汗水，偷偷减下体重；也有人在电影院，连刷几场，恨不得将过年档电影全都看个遍。作为“没想到”系列的最后一期，我们今天走进健身房、电影院等休闲娱乐场所，看一看现在的年轻人，是如何过好这个就地年。 不过，今年过节不少人不胖反瘦，练了一身腱子肉。这到底是教练们人性的泯灭，还是年夜饭的沦丧？ 过年前夕，国内互联网健身平台乐刻运动推出过年期间（2月11日-17日...
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更健康平台将携手千家健身房打造减脂俱乐部新风尚
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
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7个高效燃脂的动作在家或者健身房都可以做帮你快速瘦下来
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
减肥无外乎就是控制饮食和坚持运动，只要这两个方面都能够科学地做到，那么想要身材瘦下来就非常简单的了。 但是事实上很少人能够做到这两个方面，首先饮食的控制除了热量之外，还有很多人的小细节如果你没有注意到，那么你的减肥很容易会走入误区，再者就是饮食习惯的问题，所以饮食这方面如果你能够科学地做到，其实你已经成功跨过减肥的一大步了。毕竟饮食是导致身材发胖的主要原因。 第二个方面就是运动...
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女子减肥反重了1公斤要求退费被拒 健身房：学员违约
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
买了健身房的减肥套餐，教练认真教、学员刻苦练，但一个月后反而重了1公斤，学员觉得自己全都按要求训练，健身房应该按照合同约定退费，健身房却认为学员违约拒绝退款。 张女士说，今年夏天，她在团购网站上看到金仕堡健身会所(丹徒店)健身房减肥套餐，用一个月时间帮助顾客减重，价格为999元，如果减重未达到原体重5%至10%的目标，则返还费用。张女士觉得价格不高，如果能减下来最好，不能减下来也起到了健身效果且费用...
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推荐一本初学者的减脂健身的书籍！
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
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