管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
kitty有氧健身操四十分鐘所消耗的熱量是多少啊？跳了這個之後出全身汗，挺爽的～哈哈，打算把跳繩換成這個了～這比較有趣 我也在跳KITTY最基础的那个，中间跳过一段PUMP，现在又跳回这个了，还可以，不过我好象跳哪个都减得很慢 KITTY家的差不多都是40到45分钟左右。我一直在跳这个，不过跳久了身体适应了就到平台期了，我就换成跑步，这样就可以突破平台期。 因為一直跳繩只跳20分鐘覺得沒什麼作用，所以才選擇kitty的，我覺得...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
健身房想必大家如今都不会陌生。那么到了秋季的时候在健身房减肥健身的时候该如何合理的安排才能让自己的减肥健身有效果呢?下面我们一起了解下相关的减肥计划吧。 健身房想必大家如今都不会陌生。那么到了秋季的时候在健身房减肥健身的时候该如何合理的安排才能让自己的减肥健身有效果呢?下面我们一起了解下相关的减肥计划吧。 如果我正在排队等候使用器材，我就会原地做几个下蹲动作、跳跃运动、或者干脆铺个垫子做仰卧起坐。除了这些，还可以在这段间隙时间做...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
我现在高二，本人男性，身高178公分，体重81公斤（下半身由其是大腿和臀部肉最多），我想在暑假里减掉十公斤，也就是体重能达到70公斤就行，因为高三肯定会变胖，所以先减一点肉留点发... 我现在高二，本人男性，身高178公分，体重81公斤（下半身由其是大腿和臀部肉最多），我想在暑假里减掉十公斤，也就是体重能达到70公斤就行，因为高三肯定会变胖，所以先减一点肉留点发胖空间，哪位有过亲生经历的来支支招，谢绝“复制黏贴” 可选中1个或多...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 跳健身操会让你身上的肥肉变结实，看起来会有曲网多久不敢保证，自少久了才能见效果的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式. 从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
你和我的倾城时光第26集27集剧情预告：陈铮要雅怡充女友林浅厉致诚健身房甜蜜约会你和我的倾城时光第1-25集剧情回顾】你和我的倾城时光剧情改编自丁墨同名小说，讲述了创业碰壁的都市白领林浅邂逅因家族企业遇到经营困境而临危受命成为总裁的厉致诚两人互相扶持、共同成长，并在过程中相识、相知、相爱的故事。 此时在霖江市发生一起重磅新闻，全市最大的的公司温达公司董事长厉致谦遭遇车祸意外身亡，而厉致谦的父亲厉仲明惊闻噩耗突发疾病被紧急送往医...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
将该项工作作为涉及群众切身利益的民心工程抓好抓实，层层签定目标责任书，将其纳入对各总支、村（社区）年终目标考核，严格考核制度和奖惩办法，确保文化工作有序开展。 二是整合资源，强化监管。搞好29个村、13个社区文化活动室及党群活动中心建设，确保100%的村（社区）有文化室或文化活动中心。做好农家书屋和综合性文化站的免费开放，保障时间、人员、经费落实到位。 三是注重人才，丰富活动。注重培养自己的文艺骨干队伍，组织各村（社区）举办广场...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
我办了健身卡，体测下来的结果是我的腿部与手臂的体脂较高，我的血压比较低我属于腿部比较粗壮的，现在想减肥，我打算去健身房先做10分钟快走，骑二十分钟单车，然后去练高温瑜珈，可... 我办了健身卡，体测下来的结果是我的腿部与手臂的体脂较高，我的血压比较低我属于腿部比较粗壮的，现在想减肥，我打算去健身房先做10分钟快走，骑二十分钟单车，然后去练高温瑜珈，可以吗？还有像我腿部已经很粗了而且肉结实能练动感单车吗？ 可选中1个或多个下面的关...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
核心提示：春季减肥正当时，如何减肥才更有效呢？想要成功瘦身，减肥计划必不可少。下面小编来为你量身定制一份减肥的完美时间表，赶快来掌握住这些黄金时间，把多余的赘肉全部甩掉吧！ 春季减肥正当时，如何减肥才更有效呢？想要成功瘦身，减肥计划必不可少。下面小编来为你量身定制一份减肥的完美时间表，赶快来掌握住这些黄金时间，把多余的赘肉全部甩掉吧！ 你已经打算要减肥了？想要在夏天穿上性感的小背带？然而，减肥期间的每一天你都是怎么安排的呢？健康...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
）VR游戏可以是十分高强度的运动，因为VR的沉浸感要求你投入全副身心。人们已经开始将VR游戏作为一种寓“健”于乐的健身方式，而且我们已经看过不少人分享了VR游戏帮助自己成功减肥的帖文。日前，又有一位网友JamesBricknell向我们分享了他在14天通过VR游戏减掉大约11斤（12磅）的“励志故事”。以下是映维网的具体整理： 我是一个胖子。这没什么，我已经习惯作为一个胖子，但在最近，我又比平常重了几斤，所以我决心要行动起来。但...
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