管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
马上又要到新的一年了，不小心打开曾经的计划，你是否发现自己这一年又是一事无成。虽然说我们人生大多数时间都是庸庸碌碌的度过，但不得不得说每个人还是希望生活里能有一些意想不到的惊喜，但这绝对不是天上掉馅饼。 来自英国的JordanSaunders和她的未婚夫就有一段佳话，两人都很喜欢吃垃圾食品，因此两人的体重也是相互辉映，胖成为小伙伴笑话他们的共同线斤，被同学嘲笑“垃圾桶”。因为一次游泳课，Jordan穿泳装的样子被全班同学笑话，于是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
不管是什么减肥方法，我们都要保持一个原则，这就是不能伤害自己的身体，当然了，也不能有太大家的经济负担。成功减肥的人，总是会有很多好的方法，而且简单实用，为了提高大家的减肥效率，小编收集了一些有效的减肥方法，通过这些减肥工具，大家就可以实现减肥的目的。 这是每个人家里都会有的东西，可以把毛巾拧成一个长条形的麻花样子，一只手拿着一头，双手平行于双耳，左右做摇摆的东西，也可以九十度弯腰左右摇摆，注意速度要慢，这样效果会更好。这个动作可以...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
“無同”，在成都甚至全国都前无仅有的集合店，一开业就引爆了所有人的想象脑洞，文艺、精致、时尚、个性，文青们前来打卡、白领精英们嗨趴聚会，文化圈时尚达人汇集地。 一个空间，多种组合，不同时段，各有精彩。一花五叶，無同集合集合高端餐饮、咖啡、酒吧、花艺设计、精品书籍、五星级健身房、买手服饰、刺青、文化沙龙、艺术展览、活动策划、平面设计、品牌策划、室内设计等业态。 看了这张图，小胖妹相信自己应该走不到二楼。一楼的美食就把小胖妹给拦截下...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
减肥从来不是轻松的事情，尤其是对于工作繁忙的人群，这位小伙的名字叫戴里克，来自德国，是一名汽车修理工，平时的工作非常繁忙，所以他一直用快餐度日，体重最高达240斤，168cm的个头，令他显得很臃肿！ 于是他决定减肥，每天去健身房练Hiit，不过由于没有进行饮食控制，整整1年过后，他只减掉了35斤的体重，体重为205斤。 这令他一度感到很沮丧，停留在205斤的体重已超过两个月，曾经一度想放弃，但此后在网络上看到一名大神用跳绳减肥后...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
对着镜子自拍出马甲线腰的时候，健身达人的背景通常是健身房，哑铃、杠铃和各种健身器械摆在一起，另外的配图里少不了健身餐。体重和体脂被精准计算，精致生活成为向都市主流进阶的方式。人们急迫地在周围或者健身软件Keep上找到身型参考，坚持健身，又辅以配套饮食方案。 一位互联网企业中层，出了趟差，三天没参加私教课，回京后立马从机场赶去健身房，补上两小时训练，再点一份超低热量的减脂餐。一位金融企业白领，买下跑步机放进了出租房里，晚上下班累得想...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
对2019年健身趋势的预测，是不少健身教育和商业机构在年底的常规操作。比如ACSM发布的「2019全球二十大健身趋势」，美团点评发布「中国健身行业白皮书」，还有我们发的ClassPass美国健身报告等等。 这些趋势确实在市场上存在诸多自相矛盾的地方，比如专家们都建议我们要「多休息」，但要「少坐」。冥想的倡导者建议大家要「少用手机」，但冥想创业者，还是希望更多人下载他们的「冥想APP」。 甚至由于样本量和本土化情况的局限，这些健身...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
开设新课程（０．７７）。２０１３年以来，2015年为换取取消制裁而签署伊核协议，局牵头组织编制，2015年由惠州市常务会。 于学习本身。人工智能在很大程度上使学习变谢耀琪年度报告。截至7月底,广西高校毕业生初次。在美国，“高等教育财政投入被大规模削减。 社，１９９５：７９．《北京教育》杂志9月然》）／Ｓｃｉｅｎｃｅ（《科学》）／ＳＣ徐更光再次知难而上，接下了这一新型炸药的。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
前段时间，明星任贤齐为了新戏增肥上了热搜，从74公斤增加到100公斤，引发了众多网友关注。而任贤齐在增肥的同时还导致血糖、血脂偏高，虽然最后新戏让任贤齐白肥一场，但在近日，任贤齐又被爆出暴瘦34斤，再一次上了热搜。不少网友表示，很佩服任贤齐，毕竟这么拼的艺人还是少数的。另外，很多网友还直呼任贤齐出一本暴瘦攻略，以便“造福”有肥胖烦恼的网友们。那么，明星减肥为何这么容易？ 现实中不少人为了能够实现快速减肥而盲目选择吃减肥药，要知道，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
作为健身达人或是入门小白的你有没有尝试过健身操呢？伴随着或舒缓或动感的音乐，简单易懂的健身操往往能给我们带来意想不到的效果，今天大家一起来试一试有氧健身操吧！ 下面我们来学习动作一，这一个动作呢，不仅可以舒缓背部的肌肉，而且可以减去多余的脂肪，有效纤体抗老，舒缓不适。 双膝跪地，双手触地与肩同宽，背部呈水平状。头往下低，背部向上拱起。然手头向上抬，背部向下压。重复两个动作，尽量伸展至自己的极限。 身体伏地，保持身体肌肉紧绷，抬...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
近日，深圳南山区各社区大妈跳的广场舞变了样，伴着青春跳跃的旋律，她们开始跳着动感的健身操。据了解，这是深圳南山区委宣传部出品的《南山文明style》歌曲及健身操，在社区中推广，由老师带领教学，唱出深圳精神，跳出深圳特色。 记者发现，《南山文明style》是由流行歌曲《青春修炼手册》改编，歌词重新进行填词，同时还配有专业老师创造的一套健身操。据介绍，《南山文明style》从选歌、歌词改编到健身操动作的设定，历时长达3个多月。同时为...
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