管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
阅读器与图书格式的不匹配是个难点。上图馆藏的10万种、24万册电子书都是从方正Apabi购买的CED格式电子书，虽然市场上已经出现翰林V2、翰林V3、翰林V8、iRexiLiad2nd、Sonyprs-505、prs-700、汉王N516等数十种移动阅读器，但唯一能与方正Apabi的CED格式电子书“握手”的只有“易博士”，而且这种阅读器的屏幕还没有做到与电子书格式的自动适应。最直观的结果是，书的格式不能随着阅读器的屏幕大小变...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
“不吃了，在减肥”“不约了，正在瘦身”——随着人们生活质量的提高和健康观念的转变，越来越多的人开始注重体型，用各种方法告别身上的赘肉。健身减肥、医疗瘦身、“轻食”减肥，减肥也成了不少商家的热门生意。专家表示，如今兴起的全民减肥瘦身热潮正是中国社会经济转型时期深刻变化的反映，应倡导合理的健康生活，正确看待肥胖。 在西安从事销售工作的张星驰已经坚持减肥三个多月，体重从185斤成功减至165斤。“第一个月是恢复阶段，主要是去健身房跑步，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
7日上午郎平在微博向粉丝“交差”，她在微博中写到：“终于有时间继续康复训练，第三周，已经练成了钢筋铁骨。” 7日上午郎平在微博向粉丝“交差”，她在微博中写到：“终于有时间继续康复训练，第三周，已经练成了钢筋铁骨。” 7日上午郎平在微博向粉丝“交差”，她在微博中写到：“终于有时间继续康复训练，第三周，已经练成了钢筋铁骨。” 7日上午郎平在微博向粉丝“交差”，她在微博中写到：“终于有时间继续康复训练，第三周，已经练成了钢筋铁骨。”...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
这就让我费解了，你到健身房追求的是健康，为啥却成了受伤呢。可能是因为我懒吧，进到健身房，满屋的铁疙瘩，我竟没有想触碰的欲望，不禁要问天，问大地，还想问问我自己，我适合健身吗。 答案是肯定的，必须适合呀，因为每个人都要找到适合自己运动的方式和方法，比如姑娘我，肢体柔软，就适合瑜伽啊，舞蹈啊这样的项目，肌肉男肯定就会撸铁咯。 姑娘在询问过健身教练之后，给大家整理了一下健身的注意事项，毕竟健康才是首要的。 不同的环境、季节包括身体状...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
在很多人的印象中，减肥就是在饿肚子，其实，这是一种非常错误的思想，减肥并不是用来折磨自己的，每个人都可以在简简单单、轻轻松松的生活节奏中减掉身上的肥肉，所以说，减肥并不是一定要饿肚子呢。 减肥真的不用饿肚子，那到底是怎么做到的呢？只要吃的科学并且合理，这样的减肥一下子就成功了，首先要做的就是控制身体的卡里路，每天控制住卡里路的摄入真的很重要，大家一定要拿捏好这一点。 大家都知道，韩国女星长得又漂亮，身材又好，就是因为她们每天都在...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
最近看了一组大表姐的性感内衣写真，这才叫高贵优雅的性感，身材简直太迷人。姑娘们想要拥有大表姐的身材可要管住嘴迈开腿啊！ 大表姐刘雯着实属于那种不作不闹，不炒绯闻，还能让人默默转粉的那类明星。大多数人都是在不知不觉间就爱上。 看完了大表姐的好身材，再摸摸自己身上的肉肉，是不是眉头一紧，难道超模就是天生好身材活该自己胖吗？不是的！看看刘雯的日常菜谱你就明白了！ 看完大表姐的工作餐，我想说活该我胖！如此简简单单的一份水煮菜（or凉拌...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
我相信很多的女生和我一样，每天都在想着减肥，想着减肥后的自己可以穿上许多曾经只能看却不能穿的衣服。想着减肥成功后的自己会不会自信很多，漂亮很多。然后就会开始一股脑的减肥热潮，不管你是去跑步，还是去尝试一些道听途说的减肥方法，都坚持不了太久。 你可能刚去健身房两天，就会有人喊你聚餐，你锻炼的两天就没有任何用处。你也许看到了别人都在说的21天减肥法，下定决心试一试，那个方法确实有用，但是你会发现坚持下来真的是太难了，三个阶段，遥遥无期...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
今天打开新闻一看，孙俪成为减肥博主，让朋友成功瘦身的消息让我们惊呆了，我们都知道孙俪自身就十分的爱好健身养生，身材管理的一直都非常的不错，经常看他在微博里晒出健身或者减肥的食谱，十分的注重对自己身材的管理所以十几年如一日的保持这么窈窕的身材，因为我们都知道明星都会有专门的教练和营养师来为他们指导健身和定制专门的食谱帮助他们来管理身材。没想到孙俪竟然能够化身成为减肥博主帮助自己的朋友成功的减肥，还取得了不小的成绩从用四个月减了30斤，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
减脂这个东西不是随随便便的事情，里边有很大的学问，之前一直在百度回答问题，前两天开了个网店，x宝搜“老李健身”里边只有1个宝贝，我把一些基础知识都写在详情里了，你看看吧不用拍，不懂在追问吧哦对，详情还没有写完全，忘了嘿嘿，等我慢慢补全，你这个减脂是这样的啊，减脂与增肌不同，增肌要摄取大于消耗，减脂相反，考虑到你不需要考虑肌肉流失的问题，那么就做有氧运动即可，但是不要节食，饭还是要吃的，如果你是通过节食瘦下来的那么是很容易反弹的，就像...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
本人34岁,175CM,80KG,腹部脂肪较多,平时运动量很少,经常喝酒,现在有时间锻炼了,想求一份专业的饮食与运动计划,请专业人士指点... 本人34岁,175CM,80KG,腹部脂肪较多,平时运动量很少,经常喝酒,现在有时间锻炼了,想求一份专业的饮食与运动计划,请专业人士指点 展开全部请保证三餐主食的摄入。高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外)，尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多...
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