管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
核心提示：最近一段时间，街舞很流行，分分钟秒杀了广场舞，街舞除了有很好的视觉效果外，还能减肥瘦身哦。 街舞作为舞蹈的一种形式，本身就有不错的塑身效果，有的人会觉得街舞强度太大，受不了，今天就教大家几个简单的动作，依然可以达到瘦身的效果。 跳街舞为什么可以减肥呢？因为街舞的动作兼顾到头、颈、胸、腿、腰、髋等部位，对小关节、小肌肉部位的运动比较多，这些部位正是平常不太容易活动到的地方；街舞的连贯动作节奏很快，对乐感、灵巧度的锻炼非常...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
核心提示：跳舞减肥总体来说是非常不错的，随着时间的增加，脂肪会燃烧的越来越多，所以也会有更加显著的减肥成效，刚开始跳舞的时候可以考虑时间不要过长，然后逐渐增加跳舞的时间。 由于目前减肥的方法有很多种，但是对于单纯的减肥运动会感到厌倦，所以舞蹈减肥成了现在非常时尚流行的减肥方法，跳舞不仅仅可以让人有良好的心情，跳舞是会上瘾的，不像其他的运动一样会让人感到枯燥乏味，跳舞更容易让人坚持下来，所以跳舞减肥是一项非常不错的减肥方法。 因...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
经常去菜市场的人应该可以比划出大概的体积，但是你又知不知道，减掉1公斤脂肪，我们需要多久？ 我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。 也许你会说，“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊~”，那么我再列几个等式给你看看： 如果你从今天开始少吃一碗米饭，需要35天才能减少7700大卡的热量摄入，那么35天你才能减掉1kg...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-07)
3月17日，早餐是一杯低脂牛奶、一块阿胶糕和两个枣夹核桃。午餐因为拍戏忙，就吃了两颗枣... 你会发现林允吃的东西就那么几样，枣夹核桃、蛋白、阿胶糕什么的，反复吃就行。 1.易烊千玺带书凌晨扫街道今天凌晨五点，易烊千玺与王铮亮、金池、沈梦辰、阚清子、吴克群等明星现身街头，和环卫工人们共同清扫街道。在接受采访时，易烊千玺说，自己第一次感受到北京的冬天这么冷。他还呼吁大家随处公益，随手公益，保护环境，关心一线城市清洁工人。穿着中戏校...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-07)
有人觉得居家瘦的价格高,但是从长远来说并不太高。不同的公司提供不同的服务,不同的服务产生不同的价格。 第一,很多人每年都要花好几千块钱来减肥,但一直都没能真正瘦下来。与其每年花几千来减肥还不如一次花更多的钱来让自己彻彻底底减下来!小数怕长计! 第二,居家瘦不会额外收费,绝对帮你减到保底体重为止。而有很多机构会不断地增加销售疗程,有的人甚至花了几十万,仍没有产生很好的效果。 第三,市面上有各种各样的减肥,甚至有很多机构冒充居家瘦...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-07)
众所周知，香水作为一种工具，不仅可以提升自己的品味，提高自己的自信心，且香水还可以作为纯粹的收藏、或是一种投资？普通人平时使用香水，也可以减轻压力，舒缓情绪，但香水它并不是生活必须品，只是，最近香水突然登上热搜榜，原因是，它竟然闻起来能显瘦？这是怎么回事？ 如果香水闻起来能显瘦，相信这能让女性花重金购买，逼近对女人来说，一生中共有两场旷日持久的战役，一抗老，二减肥！ 但先期其实减肥需求度更高点，毕竟抗老是以后的事，那么，有哪些香...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-07)
海外代购奢侈包，特价包邮；网红美白保湿面膜，买二赠一；神奇减肥药丸，每天一粒吃一周减10斤……如今，打开微信朋友圈,铺天盖地都是“朋友”发布的商品广告。微信添加附近的人，10个人中有5个人是做微商的，护肤品、服饰、食物、保健品等应有尽有。微商作为新兴创业方式，一方面给消费者带来了种种便利，另一方面也带来了重重隐患。微商市场假冒伪劣产品多、价格混乱、售后服务不完善等现象，严重损害了消费者的利益，更有部分微商涉嫌传销。而现阶段的微商尚处...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-07)
如今，可以在网上看到很多肥胖的人通过刻苦健身，最后瘦身成功的励志故事。健身就像是一把整形刀，可以帮你把身上多余的赘肉割掉，很多肥胖的人从健身房出来后感觉像是换了一个人，曾经的丑小鸭变成了漂亮的白天鹅。 迪丽雅来自美国，曾经是一位体重接近250斤的大胖妞，她非常爱吃，在美食面前总是控制不住自己，在饮食上面也毫无节制，暴饮暴食，导致本来就属于大码的身材越来越胖了。变胖之后不仅改变了她的外表形象，还影响到了她的日常生活，让她没有办法像常...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-07)
核心提示：对大多数女性来说，长时间的久坐让腿部得不到锻炼，就会慢慢囤积脂肪，造成现在所说的大象腿、萝卜腿。如何应对这一情况，伊秀女性网小编为你推荐2套瘦腿操，轻松瘦腿。 对大多数女性来说，长时间的久坐让腿部得不到锻炼，就会慢慢囤积脂肪，造成现在所说的大象腿、萝卜腿。如何应对这一情况，伊秀女性网小编为你推荐2套瘦腿操，轻松瘦腿。 3。头部抬起，腰身挺直，同时左腿往后上方抬起，直至自己所能承受的最高处。左右腿交换轮流做5次。 4。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-07)
（1）“震一震，甩一甩，就能轻松瘦腰瘦腿”，你还在被这些震动腰带的广告语洗脑吗？ （2）这些打着局部减肥的被动运动减肥器械，违背了减肥最基本的原则：减肥是全身性的，这世界上不存在局部减肥！ （3）别再花冤枉钱了！与其买这些无用的减肥器械，不如买一台跑客跑步机呢！ 不知道从什么时候开始流行起，震动腰带、甩脂机、震动弹力棒等以震动为主的被动运动减肥器械。这些产品的广告真的很表脸啊！无一不宣称只要带上就能甩脂，你可以坐着甩，可以躺着...
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