管理员 发布于 7年前 (2018-08-25)
本报讯（记者贾云娇）“快跑半小时，消耗650大卡，不服来战！”继晒美食、秀堵车之后，近日微信朋友圈又迎来一场激烈的运动“比赛”，以健身房为背景的各类图片火速形成刷屏之势。“每逢佳节胖三斤”，记者走访了解到，为了甩掉“十一”长假积累的脂肪，不少市民纷纷“奔赴”健身房，津城掀起秋季健身热潮。 昨晚九点左右，记者来到位于友谊路上的一家健身俱乐部，虽然已经夜色深沉，但运动场内依然热闹非常：数十台健身器械没有一台闲置，全部被挥汗如雨的市民...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-25)
养成塑身习惯，循序渐进让婚前减肥不再难。下面就随小编一起来看学习一下快速减肥的三个小妙招吧。 少食多餐加运动是减肥的基本，最方便的绝对是自己一个也能做的运动，即是跑步或在家跳郑多燕。想减肥效果事半功倍，就要选对时间做运动。早上是新陈代谢最活跃的时时间，尤其在早上6时至8时。每次运动都应在20分钟以上，因为首20分钟是消耗碳水化合物，之后身体才会开始燃烧脂肪。 很多人靠捱饿节食去减肥，是瘦得快，可是体型却不够紧致。饥饿感会造成肌肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-25)
台媒称，在英国有一位名叫杰森（JasonMcDonald）的男子，因为太肥胖在情人节被女友甩掉，两年间他超级大变身，从228公斤狂减139公斤，精神面貌焕然一新，并拥抱了一段新的恋情。 据台湾东森新闻云5月26日报道，《太阳报》称，杰森曾经一餐可以吃下2份麦当劳套餐外加20块炸鸡块，每天的饮食花费至少有16英镑，导致爆表的体重和惊人的70英寸腰围，让他在情人节当天被女友甩掉。 失恋的杰森因此痛下决心减肥，上健身房和改善饮食习...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-24)
核心提示：“排毒餐”所选择的食物和食用方法都很简单。一般来说，正常人每餐吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯、一份主食，每份大小按个人食量来定，只要比例正确即可。＜br＞ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ “排毒餐”所选择的食物和食用方法都很简单。一般来说，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-24)
有研究标明，通过吃两天的苹果然后在正常的有规律的去3天的饭，在这样的状态上保持几个周期，效果有显著的提升，可以说我们肥胖的原因主要还是通过在吃的方面上，比如说一些油腻的，油炸食品，再加上现在的生活条件越来越好吃的越来越好，特别是很多人晚上经常吃夜宵，早上又不吃早餐，在饮食方面没有规律无法控制自己的食欲。 在一种叫苹果减肥法里可以使我们长期暴饮暴食不断膨胀的胃慢慢的收缩回来，以这种方式能够改善我们的胃部，让我们更能够控制我们的食欲，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-24)
高级中学教师资格面试考试过程中，各类运动项目均会有所体现，无论是田径还是篮、排、足、体操或武术都在面试中占有一席之地。对于高中体育教师而言，面试考试不同项目对体育教师能力的考察是一定的，即现阶段各级教研部门所关注的教师“核心素养”。参与高中体育教师资格面试，对于考生的能力要求主要包括语言表达能力，动作示范能力。体育的面试考察的内容越来越专业化，主要针对某项技术的示范能力，技术要领讲解能力，技术动作练习的设置能力。因此，在平时准备中，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-24)
原标题：成都女大学生健身房超高强练人鱼线致便血 四川在线消息（覃咏华记者杨丹）近日，家住青白江19岁的女生芮芮因血尿来成都市第二医院就诊，随后被收治到泌尿外科。医生诊断为横纹肌溶解综合征，医护人员对芮芮进行辅助检查及抗感染、碱化尿液、补液等治疗后情况逐渐好转。3日，成都市第二医院医生告诉记者，芮芮的病，竟源于健身房超高强练人鱼线。 芮芮是在读大学生，平日里在学校只是间断地进行一些简单运动。为了加强锻炼，练出好身材，放假回家...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-24)
因为获得了健身房监控录像的独家视频，尹宥莱对自己第一次的新闻播报充满期待。在电视台门口遇见崔仁荷，崔达布说出自己获得了独家视频。但崔仁荷却说崔达布犯下了大错，让人费解。 获得独家的YGN电视台正在对新闻顺序编排，准备将获得独家视频的健身房减肥事件首先播出。然而另一方的MSC电视台似乎对健身房减肥事件有更独家的报道，对此次收视竞争充满信心。 崔达布对崔仁荷说自己犯下了大错的句话一直耿耿于怀，满怀疑虑的崔达布跑向了医院寻找家属。在医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-24)
随心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的结果，就是肚子上逐层增加的游泳圈和松弛的身体……为了改变这种状态，人们通常会选择去健身房尝试各种各样的运动，慢跑、游泳、有氧运动、力量训练，等等。之所以会这样，是因为所有人都认为，只要运动就可以瘦下来。当然，为了减肥而拼命地运动，这种行为本身是值得肯定的。但减肥的关键还是在于改变饮食习惯。当然，能够支撑你做到这一点的意志力也是非常重要的。运动对体重的影响其实是非常小的。仅凭运动无法实现减肥的目的。日...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-24)
[本文导读]饮食和运动是减肥的两大主题。台湾“健身房美魔女”张婷媗不仅仅是运动达人，连平衡饮食也很在行哦！那么你知道吃哪些食品会对减肥最有效吗？往下看就知道了。 [本文导读]饮食和运动是减肥的两大主题。台湾“健身房美魔女”张婷媗不仅仅是运动达人，连平衡饮食也很在行哦！那么你知道吃哪些食品会对减肥最有效吗？往下看就知道了。 饮食和运动是减肥的两大主题。台湾“健身房美魔女”张婷媗不仅仅是运动达人，连平衡饮食也很在行哦！那么你知道吃哪...
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